Schroth dietten er et slankende diett dominert av karbohydrater og overraskende nok vin, og det er derfor det absolutt vil bli verdsatt av amatører av denne drinken. Sjekk hva Schroth dietten handler om. Hva er reglene? Hvor mye vekt kan du miste på det? Hvilken rolle spiller vin i vekttapsprosessen? Er Schroths diett sunt?
Schroth Diet er en del av en 6-ukers terapi, laget av en tysk terapeut - Johann Schroth. Schroths diett er ganske streng da 400-600 kcal forbrukes daglig. Alt fordi du under slankebehandlingen bør fokusere på riktig hydrering av kroppen.
Hva er Schroth dietten? Prinsippene for Schroth dietten
I Schroths diett er de viktigste "våte" og "tørre" dager, der væskeinntaket varierer. En dag bør du drikke rikelig med vann, urteinfusjoner og juice, og neste dag begrense mengden til bare en liter. Som kostholdsekspert hevder, takket være slike svingninger, renser kroppen seg for giftstoffer, og immuniteten øker.
Interessant, kostholdseksperten anbefaler å drikke flere glass tørr vin om dagen. I følge Schroth stimulerer vin stoffskiftet og nervesystemet, noe som fremmer vekttap.
Schroth dietten inneholder lite fett og proteiner av vegetabilsk opprinnelse. Sukker, salt og animalske proteiner elimineres. Det viktigste i kostholdet er karbohydrater fra planter.
Som kostholdsekspert hevder, med en liten tilførsel av protein, blir kroppen tvunget til å bruke de gjenværende proteinreservene. Som et resultat blir nivået av protein i kroppen jevnt, og dermed - stoffskiftet forbedres.
Dette vil være nyttig for degSchroth dietten - hva kan du spise? Produkter angitt i Schroth dietten
Plantebaserte karbohydrater spiller en viktig rolle i Schroths diett. Du bør også ta vare på tilstrekkelig tilførsel av væsker. Derfor er de viktigste komponentene i menyen i Schroth dietten:
- grovt brød
- mørkt brødrusk
- velling fra havre, bygg eller ris
- pasta
- lette grønnsakssupper
- grønnsaker og fruktjuicer
- urteinfusjoner
- mineralvann
- vin
Hvem kan ikke følge Schroth Diet?
Personer som lider av hjerte- og karsykdommer, tuberkulose, diabetes bør ikke følge Schroth dietten.
Er Schrotch-dietten sunt? Effektene av Schroth dietten
Fra et medisinsk synspunkt er ikke Schroth-dietten sunt, og bruken motvirkes av flere viktige grunner.
- Schroth dietten krever eliminering av animalsk protein, derfor kan folk som bruker det oppleve symptomer på mangel på dette næringsstoffet, for eksempel: muskelsvakhet, immunsvikt, hårtap og avfetting av leveren. I tillegg kan en langvarig proteinmangel føre til anemi. Viktigst, men proteinmangel forårsaker kwashiorkor, som, hvis den ikke behandles, kan føre til døden.
- Å spise store mengder vin mens du er på diett, kan bli vanedannende. (VIKTIG! Du kan drikke omtrent 100 ml alkohol om dagen uten å skade helsen din). Spesielt siden alkohol tas på tom mage.
- Legene anbefaler å drikke omtrent 2 liter væske om dagen. Deretter opprettholdes vann- og elektrolyttbalansen i kroppen. Vekslende inntak av små og store mengder vann fører til forstyrrelse av kroppens homeostase.
Vannbehandlinger er et viktig element i Schroths behandling
Vannbehandlinger, ved siden av Schroth dietten, er et viktig element i terapien skapt av en terapeut og diettist. Under prosedyrene blir pasienten pakket inn i kalde og våte laken, deretter legges det flere fuktige tepper på ham og varmes opp i tillegg med varmtvannsflasker. Hele prosedyren tar 2 timer, og formålet er å stimulere og aktivere kroppen. Slike behandlinger bør utføres på spesialiserte kontorer.
Les også: The Schroth Diet: Weekly Menu. Hva er eksempelmenyen for deg ... Dr. Hofmeklers kosthold - regler. Hvor mye vekt kan du miste på et krigerdiett? Structural Diet av dr. BARDADYNA: regler. Hvor mye vekt kan du miste på det? De minst effektive og usunne kostholdene. Rangering av de verste vekttap dietter
