Hvordan påvirker honning helsen din?

Kan du få diabetes ved å konsumere 2 ts honning om dagen?

Selvfølgelig vil du ikke få diabetes ved å spise bare 2 ts honning, som er omtrent 10 g (ca. 46 kcal). Med den tillatte mengden, som er 50 g (med et kaloriinnhold på 2000 kcal). Honning er ikke bare enkle sukkerarter: fruktose og glukose, men rikelig med antioksidanter, helsefremmende forbindelser og anti-aldringsforbindelser. Linden honning er anbefalt for forkjølelse, goldenrod, høstet nå, det er det vell av rutine og quercitin som forbedrer blodsirkulasjonen i underekstremiteter eller støtter nyrefunksjon, raps honning anbefales for hjertesykdommer. Akasiehonning (samlet i mai, når de hvite lindetrærne blomstrer) er en lett fordøyelig energi i form av sukrose (denne honningen har mest ut av det på grunn av mating av hvitt sukker om vinteren), anbefales det for rekonvalesenter å raskt gjenvinne styrke etter sykdommer ..

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.