Hei, hvilket kosthold skal jeg bruke mot magesår og surhet? Jeg er 18 år, vær så snill å hjelpe.
Hallo! I ditt tilfelle er livsstilsendringer, som å eliminere stress, og endre kostholdet ditt viktig for å bli kvitt symptomene dine. Du bør spise ofte, men måltidene må være små. Du bør eliminere mat og krydder som stimulerer magesaft, dvs. mat som er stekt, søt, fet, sterkt smaksatt, laget med sterke lagre kjøtt og fisk.
Hurtigmat samt søte og fete snacks som chips blir eliminert. Også koffeinholdige og fosforsyre cola drikker. Måltider bør være balanserte, basert på lett fordøyelige og ikke-irriterende retter. Små gryn, kokte grønnsaker, puré supper, hvitt brød eller blandet brød, meieriprodukter. Det er verdt å besøke lege og følge anbefalingene hans.
Du kan finne de 7 reglene for sårdietten i artikkelen: http://www.poradnikzdrowie.pl/zywanie/dieta-w-chorobie/dieta-przy-wrzodach-zoladka-7-zasad-diety-przy-wrzodach-zoladka_40984.html
Med vennlig hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
