Min far døde for tre uker siden. I fem måneder pleide moren ham 24 timer i døgnet, våken og spiste lite, for ikke å snakke om stress. Som et resultat av intensivt arbeid, mistet hun 8 kg. I dag viser hun symptomer på fysisk og mental utmattelse - hver eneste enkle handling gjør henne vanskelig, hun kan ikke tvinge seg til å reise seg fra sengen, til tross for at hun lenge har våknet. Jeg vil be om råd om hvordan hun kan veilede kostholdet hennes for å gjenopprette hennes fysiske ytelse og legge energi til handling? Jeg vil legge til at mor alltid spiste veldig lite og ikke var veldig slank (ca 67-68 kg med en høyde på 167 cm). Hun er også en dynamisk person og klager over at hun føler en slik svakhet som ikke tillater henne å gå en tur. Etter å ha konsultert en lege tar han vitaminer og ginkgo-ekstrakt.
Symptomene du beskriver indikerer depresjon og kan kreve spesialistkonsultasjon. Kanskje moren min også trenger tid til å temme og "overvinne" tapet av den nærmeste personen som hun tilbrakte så mange år med? Det er ikke mye du kan gjøre med det før mamma vil begynne å leve "på nytt" selv. Ikke desto mindre er det verdt å ta henne til en lege slik at hun kan bestille grunnleggende tester: morfologi, EKG, vitamin D kan bestemmes, hvis mangel bidrar til depresjon, og bare da vil vi tenke på et kosthold som passer til psyken. Vitaminer og ginkgo vil ikke skade deg.
$config[ads_text1] not found
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
