Spiseforstyrrelser

Problemet mitt er bulimisk anoreksi, i tillegg til psykologisk hjelp, vil jeg vite hvordan jeg skal begynne å spise, stoffskiftet er veldig tregt, jeg har problemer med forstoppelse.

Du bør også være under en kostholdsekspert. På denne måten kan du korrigere dietten regelmessig. Jeg synes dette er en fornuftig utgift fordi du kan lære å ta gode matvalg med en gang. Tross alt handler det om livet ditt. Når det gjelder langsom metabolisme (forskere har benektet denne forestillingen), skyldes den underernæring og mangel på spesifikke forbindelser som er involvert i energigjenvinning på cellenivå. Dette er aminosyrer, fett, vitaminer og et helt arsenal av mineraler. Disse ingrediensene må suppleres, det vil være mulig hvis kostholdsekspert vurderer forbruk og mangler. En annen ting er forstoppelse. De kommer sannsynligvis fra for lite spist mat, volumet og selvfølgelig på grunn av mangel på fiber, en dårlig bakterieflora. Det er også opp til kostholdseksperten å bedømme om du trenger myk eller hard fiber mer. Jeg holder fingrene krysset for at du vil overvinne sykdommen så snart som mulig.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.