Hvilket fett kan babyer spise?

Kan jeg gi svart spisskummenolje til et barn på seks måneder? I så fall hvor mye.

Etter 6 måneders alder kan du berike babyens meny med små mengder fett. De skal være relativt lette å fordøye og rik på flerumettede og enumettede syrer i riktig forhold. Så de beste fettene vil være olivenolje og rapsolje av god kvalitet. De er milde i smak og endrer ikke smaken på maten, noe som ikke kan sies om svart spisskummenolje, som har en skarp og skrapende smak. I tillegg bør du forvente en stor mengde biologisk aktive forbindelser i den, som babyen din kan reagere dårlig på. På grunn av det umodne fordøyelsessystemet. Små mengder smør anbefales også i babyens diett, da det støtter utviklingen av god bakterieflora.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.