Urinsyre er 5,8. Andre unormale resultater inkluderer morfologi: MCHC - 31,9; RDW-SD - 50,0; RDW-CV - 15.2; lymfocytter - 43,5; CRP - 9,26; urintest: egenvekt - 1.009. Jeg er 57 år gammel, veier 97 kg og drikker veldig lite væske, to eller tre kaffe om dagen, en te, omtrent 1 glass vann. Fysiske plager inkluderer vedvarende hoftesmerter under en natts søvn (jeg sover veldig lite - 4 timer). Har jeg en sjanse til å bringe resultatene mine tilbake til det normale, hvilken spesialist skal jeg registrere meg for?
Først må testresultatene kontrolleres av allmennlegen. Basert på dem kan han henvise deg til en revmatolog eller gi deg passende medisiner som vil undertrykke urinsyreproduksjonen. Det er imidlertid verdt å prøve å leve litt sunnere. Drikk mer vann fordi koffein i kaffe og te øker urinsyrenivået som forårsaker leddsmerter om natten. Du har sjansen til å skylle den ut ved å drikke vann. Prøv å spise mer grønnsaker. Tilsett 200-300 g til hvert måltid. Tomater, agurker, salat og kål. Erstatt kjøttpålegg og kjøtt med sjøfisk, som er en kilde til betennelsesdempende omega-3-fettsyrer, spis magre meieriprodukter. Fysisk aktivitet som gjør at du kan si farvel til kiloene. Det kan være et svømmebasseng eller vanngymnastikk. To eller tre ganger i uken, kanskje en sykkel. Å løpe eller til og med gå vil sette leddene dine unødvendig. Gjør endringer i små trinn, og du vil nå målet ditt.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
