Figurtype: pepper. Hva er det beste dietten for paprika?

En pepperfigur er brede skuldre, en flat mage og en bunn. Midjen er knapt synlig. Noen paprika har massive lår og kalver med lange ben. Finn ut hva som fungerer for deg og hva som er bedre å unngå, og hvilket kosthold som er best for deg når du har en paprikatype.

En pepperfigur bør følge et passende kosthold, fordi hvert ekstra kilo i sitt tilfelle utvider midjen farlig. Ser man bakfra på en ung jente med en pepperfigur kledd for sport, er det lett å forveksle henne med en gutt, som med alder og ekstra kilo opphører å være en fordel.

Hvordan har du pepperfiguren din?

Paprika øker jevnt, men mest kroppsfett avsettes på underlivet, hofter og lår. Dette deformerer figuren enda mer. Når du slurver i tillegg, er magen mer synlig og paprika ser tykkere ut enn den egentlig er, fordi den lille forskjellen mellom hofte- og midjeomkrets forsvinner.

Kosthold når du har en figur av pepper

Jo flere grønnsaker, frukt, magert kjøtt og fisk, jo bedre. Paprika skal ikke strekke seg etter hurtigmat og ferdigmat full av konserveringsmidler. Det er de som fremmer vektøkning, fordi de hemmer rensingen av kroppen for giftstoffer. Anbefalt er retter som er lett fordøyelige og ikke belaster fordøyelseskanalen. Paprika trenger å spise store mengder fiber for å forhindre forstoppelse. I tillegg bør hun vite at det er vanskeligere for henne å kaste opp akkumulert fett enn kvinner med andre kroppstyper.

Figur type pepper: hva skal jeg ha på?

Safari-stilen er perfekt. Kjoler og bluser skal ha en V-formet eller stor dråpehalsring og 3/4 ermer. Vester og tanktopper er også bra. Peppers passer også til bluser og ikke for omfangsrike kjoler kuttet under brystene, og til og med dekorert med en ramme (i en fasjonabel empirestil) her. Lommebokskjoler og mellomlange skjørt (f.eks. Laget av kiler) fungerer bra. De kan dekoreres med lommer på baksiden og fronten, fordi de avrunder silhuetten. Bukser - hvilken som helst lengde, helst løs (men ikke med hevet midje). Sko - med en rund tå, ikke veldig tynne hæler. Pepper bruker ikke miniskjørt, omfangsrike dobbeltbrystjakker, vanlige T-skjorter, plattformsko.

Tren når du har en paprika-type

Paprikaene må jobbe hardt for å lage midje. Dette oppnås ved å vri hoftene (også med hula-bøyle), bøye til sidene. Det er også viktig å holde magen flat. Styrkeøvelser som fører til musklene i armene og lårene, bør bare utføres av paprika for å opprettholde de riktige kroppsforholdene. Hver dag er det best å gå mye, svømme i en frosk og gjøre aerobic i vannet. Ridning kan også utvikle en fin figur.