Diett-Og-Ernæring

Faste er ikke en måte å gå ned i vekt. Det er på høy tid å slutte å kombinere disse to konseptene. Sult kan være helbredende og avgifte, men det vil ikke få deg til å gå ned i vekt. På den annen side trenger ikke å gå ned i vekt å være forbundet med sult og å telle kalorier. hvis

Sult er ikke en måte å gå ned i vekt - understreker spesialister. Selv om du går ned noen kilo under faste, har du sjansen for en så rask jojo-effekt at du raskt vil gjenvinne den med hevn. Sultesupportere sier det motsatte

Det ayurvediske kostholdet er basert på friske, ubehandlede, veganske produkter. I henhold til denne mer enn 5000 år gamle filosofien domineres hver av oss av en av fødselstypene: vata, pitta eller kapha. Finn ut hvilken du representerer og sjekk

Lett fordøyelige retter på julaften er en god idé, ikke bare for de som ikke helsa dem til å nå tradisjonelle julaftensretter. Julaften og jul i den lette versjonen vil være bra for oss alle. Sjekk hvordan du kan tilberede retter som er lett fordøyelige

Riktig næring av hjernen er av stor betydning for dens funksjon. Derfor, sammen med dietten, bør den forsynes med næringsstoffer av god kvalitet. Ellers slutter hjernen å fungere skikkelig. Det er akkurat som en bil - dårlig drivstoff

Har inntak av laktosefrie produkter - melk, ost - noe mening (dvs. er det til slutt sunnere) for personer med pre-diabetes, svangerskapsdiabetes og type 2-diabetes? Hvordan presenteres IG for slike produkter i

Salen er svært sjelden plassert jevnt. Vanligvis velger han enten øvre eller nedre del av kroppen. Mye avhenger av hva vi har lagret i genene våre, samt på alder, kjønn og arbeidet i det endokrine systemet. Hvordan gjenopprette og opprettholde proporsjoner? Skulder og

Er du redd for at jul og et slankende kosthold vil være vanskelig å forene? Du har rett! Den tradisjonelle kveldsmat til julaften, selv om den faste, er en kraftig kaloribombe. Det hender at vi bruker til og med 5000-6000 kcal, så flere ganger mer enn

Aterosklerose er en av de vanligste sykdommene i sirkulasjonssystemet. Hjertet er mest utsatt, men hjernen, nyrene og venene i bena lider også, og menn kan oppleve potensproblemer. Og det er det som er skyld i aterosklerotiske plakk. Hvis han har

Lave temperaturer fremmer infeksjoner som kroppen nå er spesielt utsatt for. Takket være et riktig kosthold kan du beskytte deg mot sykdommer. Oppvarming av retter har en dobbel oppgave: å gi deg energi og styrke immuniteten. Inkludert i produktene

Påske er en høytid da det er vanskelig å avstå fra å spise retter som ikke bare frister av smak, men også av utseende. Imidlertid er det også en måte - du kan redusere vekten av oppvasken til å være mindre kaloriinnhold, og deretter prøve å prøve dem! Hvordan slanke verden

Jeg har diabetes og vil gå ned i vekt - kan jeg drikke grønn kaffe? Hei fru Danuto! Det er ingen kontraindikasjoner for å drikke grønn kaffe under diabetes. Det er imidlertid alltid verdt å kontakte legen din før du bruker endrede

Vinteren etterlot deg unødvendige kilo som suvenir? Klager du på mangel på energi, håret ditt har mistet glansen og hudfargen din lar mye å være ønsket? For å ønske våren lettere, vakrere og sunnere velkommen, følg et rensende kosthold. Det vil forbedre stoffskiftet og legge til rette for slanking

Jeg er mor til en 17-åring som har hatt både skjoldbruskoperasjon og jodbehandling. Han tar de foreskrevne medisinene og er for tiden litt underaktiv. Før operasjonen var hormonene mine normale. Jeg ber om råd om en diett for henne - jeg begynner

I overgangsalderen gjør de rasende hormonene det vanskelig å holde seg i form. For ikke å gå opp i vekt, er det nødvendig å revidere dagens diett. Overgangsalderen er en periode da du spesielt trenger å ta vare på et rasjonelt kosthold. Takket være det holder du en slank figur

Kan du gå ned fem kilo på 10 dager? Ingen diett, ingen trening, ikke noe stress! Det virker utrolig? Og fortsatt! Folk som har brukt kinesisk medisinmetode for å gå ned i vekt, hevder at pusteøkter og akupunkturbehandlinger kan

Hva skal jeg spise og hva skal jeg unngå hvis jeg har Candida? Candida albicans er en type gjær som rammer mange mennesker. På den annen side multipliserer de i en slik mengde at de kan forårsake sykdomssymptomer, såkalte gjærinfeksjon. Du burde ha dem da

Sult og appetitt for to forskjellige stater. Sult alarmer kroppen at den går tom for næringsstoffer. Appetitt er den vedvarende tanken på at du vil spise noe. Både sult og appetitt er fiendene til effektivt vekttap, dvs. behandling av overvekt og fedme. Hva er sult

Stress og vekttap - Påvirkningen av stress på spiseadferd er grundig undersøkt. Les om dette forholdet og hvordan stress påvirker kroppsvekten. Stress og vekttap - hva er forholdet mellom dem? I den første fasen av stress (fase

Mannen din er ikke fan av et sunt kosthold? Hun elsker fete sauser, koteletter, svineknoke, unngår grønnsaker og frukt. Du kan overtale ham til å begynne å spise bedre ved å bruke sterke argumenter: et sunt kosthold tilsvarer en slankere figur, bedre tilstand, velvære