Psykologi

ACT-terapi anbefales blant annet de menneskene som ofte - av frykt for uspesifiserte konsekvenser - unngår å ta utfordringer hvis effekter kan være en kilde til glede for dem. ACT-terapi gjelder også de som stikker av

Nyktofobi, eller frykt for mørket, er en av de spesifikke fobiene. Les om årsakene til nyktofobi, finn ut hva symptomene er, og lær hvordan du skal behandle mørkeskrekk. Innhold: Nyktofobi: Årsaker Nyktofobi

Søvnløshet hos skiftarbeidere er veldig vanlig, noe som er forbundet med forstyrrelser i døgnrytmen. For å forbedre søvnkvaliteten og varigheten bruker de bl.a. farmakologisk behandling. Hva annet, i tillegg til søvnløshet, er konsekvensene

Rorschach-testen (ink blot test) er en personlighetstest som har gått permanent inn i popkulturen. Dette er kjente sommerfugler, menneskelige ansikter, dyr eller gjenstander som hver og en av oss tolker på vår egen måte. Les hva som er nøyaktig

Du lever i en hast og under stress. For mange ting distraherer deg, og til og med riktig pust er ofte vanskelig å gjøre. Men å puste er grunnlaget for tilværelsen! Lær riktig pusteteknikk, og det blir lettere for deg å overvinne stress

Tvangsmessig seksuell atferd - i form av for eksempel vedvarende onani eller behov for gjentatt seksuell kontakt med ukjente mennesker - kan ha en ekstremt negativ innvirkning på funksjonen til pasienter som sliter med dem. Les hva

Søvnløshet hos blinde mennesker oppstår på grunn av endringer i døgnrytmen og forstyrrelser i døgnrytmen i søvn og våkne. Hva kommer det egentlig av? Finn ut hva som forårsaker søvnløshet og om disse typer søvnforstyrrelser kan behandles. Liste

Søvnhygiene er viktig - takket være det kan vi hjelpe kroppen vår til å regenerere ordentlig. Imidlertid vet ikke alle at søvnhygiene er og er viktig. Hvordan skal forberedelsene til søvn se ut? Hva kan sovehygiene hjelpe? Hygiene

Forsinket søvnfasesyndrom (DSPS) er en søvnforstyrrelse der du sovner for sent.Det er vanligst hos ungdommer og utgjør omtrent 7 prosent av alle pasienter med søvnløshet. Finn ut hvordan du kan diagnostisere og behandle syndromet effektivt

Gynofobi er et begrep som beskriver en av de spesifikke fobiene, hvis essens er til og med en sterk frykt for ... kvinner. Både menn og kvinner kan slite med denne lidelsen, og hos representanter for begge kjønn kan problemet bli betydelig

Ved å bevisst spenne og slappe av individuelle deler av musklene, vil vi være i stand til å slappe av kroppen, anstrengt av stress. Kombinert med dyp pusting, vil denne avslapningsteknikken gi deg energi og løfte humøret. Lær om avslappende øvelser for å hjelpe deg med å slappe av

Jeg har en venn som jeg møter av og til. Vi møtes hjemme hos meg, noen ganger i byen. Men når hun inviterer meg hjem, kommer venninnen ofte også. Jeg føler meg veldig ukomfortabel med henne fordi hun er en veldig fokusert person

Jeg er 21 år gammel og for tiden i USA. Jeg hadde en kjæreste som jeg var sammen med i nesten 3 år, jeg elsket ham og kanskje fortsatt glad i ham. Det hele startet da en venn av meg, en familievenn, kom til Polen for et år siden i mai. Jeg var imidlertid spent på denne ankomsten

Jeg har et problem med moren min som muligens er avhengig av Onirex / dens erstatninger. Han er en eldre person, han er 75 år gammel. Hun har tatt disse sovemedisinene i omtrent 19 år, men de mer alvorlige problemene startet i år da hun begynte å "ta vare på" den ekstra

For seks år siden giftet jeg meg med en enkemann på 3 barn - to sønner var allerede voksne og jenta var 6 år gammel. Sønnene bodde i sin fars leilighet, mens mannen min og datteren hans flyttet til meg (foreldrenes leilighet). Han vil lage det første slagsmål

Jeg har bodd sammen med min svigerfar i 8 år, han er 88 år gammel, ved første øyekast er han sunn, men det utmatter meg mentalt. Han er min skygge, der jeg er der, og han må være. Min mann og jeg kan ikke reise uten ham. Døtrene hans bryr seg ikke om ham, de vil ikke ødelegge farens hus

Jeg kan ikke motsette foreldrene mine når det gjelder deres forbud og ordrer som gjelder for å gå ut på fest, kjæresten min for natten (jeg har vært sammen med ham i to år, og begge foreldrene godtar ham). Jeg er 20 år og vil bo hos dem en stund, fordi jeg drar til utlandet

Jeg vokste opp i et hjem der faren min drakk alkohol, og moren min var sannsynligvis medavhengig for alltid. Jeg ble kjent med dette problemet i en alder av 30 år. Før det kunne jeg egentlig ikke vurdere situasjonen. Jeg lurer på hvilken effekt dette kunne hatt på voksen alder

Denne nyheten falt på meg som en bolt fra det blå, og jeg har ingen å snakke med om det. Situasjonen ser slik ut: Jeg har kjent gutten for alltid, men bare av syne - vi gikk i barnehage, barneskole, deretter videregående sammen ... I siste klasse tilsto han meg

I 2 år har jeg vært i et forhold med en 30 år eldre partner. Vi har begge bodd i Tyskland i 7 år. Han er skilt og bodde alene da vi møttes. Etter en måned flyttet vi sammen. Jeg visste at hun hadde 3 barn (21, 23 og 15 år). Han vil ikke informere