Diett-Og-Ernæring

Hva skal jeg spise for å senke triglyseridene mine? For å senke triglyserider, unngå matvarer som inneholder sukker, fruktose, glukose-fruktosesirup, fruktosesirup, transfett. Disse ingrediensene øker produksjonen av VLDL bærende tr

Hvis jeg spiser frokost (jeg vil legge til at jeg aldri spiser mye, i den forstand at jeg ikke fyller, bare ca 1/3 slik at følelsen av sult forsvinner), så etter et slikt måltid (jeg mener Nestle Nesquik frokostblandinger) vil ikke skade meg? jeg har mye

I lang tid har jeg vært plaget av hverdagens gass og spretter selv etter å ha drukket vann. Jeg har ikke lyst på noe, jeg føler meg ikke som noe, jeg føler meg stadig trøtt. Jeg tror det er feilen med et dårlig kosthold. Min største synd er søtsaker og kaffe. Hva kan jeg spise Foreslå

Hirse detox er ulikt de fleste detoxes. Du føler deg ikke sulten under avgiftning av kroppen med hirse. I tillegg forårsaker hirse-avgiftning ikke periodisk forverring av velvære, slik tilfellet er med andre avgifter. I tillegg, ikke bare

Etter å ha spist hvete og søtsaker var magen oppblåst og gispet. Jeg sluttet å ta disse produktene i over en måned og la merke til en betydelig forbedring. Jeg stolte hovedsakelig på rug og havremel, men det var ikke mye av det, jeg unngikk heller melretter. Så kom

Jeg vil gjerne gå ned 5 kg. Snacks og søtsaker er min bane. Fra i går startet jeg en kamp. Hvordan kan jeg takle dette evige søtet etter søtt? Dessverre er det ingen perfekt metode. Nøkkelen er å innlemme bevissthet og ta gode valg allerede

Jeg er 13 år, 152 cm høy og veier 52 kg. Jeg vil gjerne gå ned 6 kg på et år for å se slankere ut i september, men dessverre har jeg en slik ulempe, fordi jeg er søtavhengig og kan ikke nekte meg selv, selv om jeg virkelig vil. Jeg er typist

Hei, jeg trenger profesjonell rådgivning. Jeg er 15 år og har en figur av en såkalt "pære". Jeg klarte å takle en stor mage, nesten flat. Jeg forstår at ikke alle kvinner kan være helt flate - dette skyldes justeringen av magen. Men problemet mitt

Jeg er en slank person, men jeg pleier å legge på meg. I løpet av ferien ble jeg veldig unntatt søtsaker, som jeg unngår til daglig, og det vil nok påvirke vekten min. Jeg vil be damen om forslag til en 1-2 dagers diett, helst ren

Hei, jeg har et spørsmål: hvilket kosthold skal jeg bruke hvis jeg er 16, 184 cm og 150 kg vekt? Vennligst svar Hei! Det raske svaret du ba om vil ikke løse fedmeproblemet ditt raskt. Dessverre har vi jobbet med utseendet vårt i årevis, wi

Jeg er 15 år og veier 54 kg i 164 cm høyde. Jeg vil gjerne gå ned i vekt minst 5 kg, vennligst gi meg noen råd om kosthold ... Det er ikke en god ide å gå ned i vekt. Først veier du veldig bra. Dietten vil gjøre at du må spise hele tiden

Jeg er 28, problemet mitt er vekt. Med en høyde på 164 cm veier vi 86 kg. I en alder av 23 år ble jeg gravid, hvor jeg fikk nesten en bok, jeg veide 72 kilo før graviditet og følte meg til og med bra i huden min. Problemet dukket opp omtrent tre måneder

God dag. Jeg har et problem med å gå opp i vekt. For fem måneder siden hadde jeg mitt tredje barn, og jeg har allerede fått tilbake vekten før graviditet, og jeg vil gjerne gå opp i vekt, men jeg kan ikke. Jeg er en kort person (1,55 cm) og veier 42 kg. Hva skal jeg gjøre, vær så snill å gi meg noen råd

Hallo. Mitt navn er Kuba, jeg er 14 år, 168-170 cm, vekt 65 kg. Tilsynelatende er vekten min normal, men jeg har en litt konveks mage og bryster. Hva kan jeg gjøre for å miste det og ha flat mage og bryst? Kanskje jeg burde følge en diett - ville hun skrevet meg ned

Jeg er 15 år, 168 cm, jeg veier 73 kg. Jeg vet at det er mye. Jeg vil virkelig gå ned i vekt fra baken, bena og magen fordi jeg ikke passer inn i de peneste tingene. Jeg prøver allerede å begrense meg og ikke spise på kvelden, men dessverre gir dette bare problemer med

Risolje produseres av kli - rester fra avskallingsprosessen. Det er mest populært i asiatiske land. Risolje er egnet både til kald bruk og til steking ved høye temperaturer. Takket være tilstedeværelsen

Moringa olje har blitt brukt både på kjøkkenet og i kosmetikk takket være helse- og pleieegenskapene. Moringaolje er primært et skattkammer av oljesyre, som senker kolesterolet og dermed forhindrer det

Kikerter, også kjent som kikerter eller kikerter, har mange helsemessige fordeler. Kikerter, i tillegg til å være en skat av protein, har i store mengder andre ingredienser som forhindrer forstoppelse, fremmer vekttap og senker blodtrykket

Modifisert stivelse produseres av naturlig stivelse som et resultat av fysiske, enzymatiske og kjemiske endringer. Takket være disse prosessene er det mulig å bruke den på forskjellige måter, ikke bare i næringsmiddelindustrien. Modifisert stivelse er et trygt tilsetningsstoff til

God dag. Jeg er 16 år gammel. Høyden min er 190 cm og vekten min er 109. Jeg vil gå ned i vekt til rundt 85 kg så snart som mulig (ikke for lite?). Jeg vet ikke hvordan jeg skal gjøre det. Noen ganger har jeg slike impulser at jeg vil bytte til en sunn livsstil, men da