Diett-Og-Ernæring

Jeg vil gjerne miste 5 kg på en måned. Jeg er 15 år, 166 cm høy og veier 57 kg. I det månedlige vekttapet mitt vil jeg trene 6 ganger i uken i 45 minutter (med en CD fra Ewa Chodakowska). Men jeg vil også gjerne gå på diett for å være sunnere og mer

Jeg vil gjerne spørre deg hva jeg bør spise for å gjenopprette tarmperistaltikk etter faste? For omtrent et år siden spiste jeg ikke noe i ca 1 uke, i tillegg drakk jeg mye vann og trente. Nå har jeg et problem med fordøyelsen og det faktum at jeg ikke kunne ha avføring

Datteren min på 16 år har hatt ulcerøs kolitt i fire år. Det er tøft, han får oppbluss igjen, han er for tiden på sykehus på steroider. Jeg vil be deg om hjelp med produkter som er forbudt (jeg vet

Jeg rapporterer til deg med et problem. For noen måneder siden var jeg misfornøyd med utseendet mitt, veide 65 kg og så forferdelig ut. Jeg startet en diett og gikk ned 20 kg på 5 måneder. Jeg var utmattet og avmagret. Når jeg begynte å spise normalt, vil det vises

Datteren min på 6 måneder ammer. For to uker siden begynte vi å utvide dietten. Den lille spiser: ca 6:00 180 ml morsmelk, ca 11:00 180 ml glutenfri grøt på melk, ca 13:00 100-120 ml grønnsakspuré

Jeg er eldre og vil gjerne gå ned i vekt. Jeg er helt frisk (jeg har bare en liten degenerasjon av livmorhalsen). Nylig har jeg hatt hjertesjekk (treningstest) fordi jeg er overvektig - jeg ble bare sliten. Det er da legen vil anbefale

For to år siden fødte jeg tvillinger. Før fødselen oversteg ikke vekten min 65 kg, men dessverre økte den til 90 kg etter fødselen. Nå veier jeg 85 kg og er i en annen graviditet. Er det noen diett for meg som vil hindre meg i å få for mye?

Jeg er 15 år og vil gå ned 20-30 kg, jeg veier 105 kg. Hvilke øvelser og diett skal jeg følge og hvor lang tid vil det ta? Jeg spiser 2 måltider om dagen: om morgenen består frokosten av cornflakes, og middagen min inkluderer f.eks. Poteter, koteletter, litt suppe og noen ganger om kvelden.

Jeg er diagnostisert med acid reflux og har lagt merke til sekundær laktoseintoleranse. Jeg røyker ikke, drikker eller spiser kaffe, kullsyreholdige drikker eller te. Innimellom prøver jeg å komme tilbake til løping - inkludert halvmaraton. Jeg har et veldig dårlig kosthold. fordi jeg ikke vet. hvilke produkter

Jeg veier 61 kg med en høyde på 168 cm. I 3 uker har jeg spist sunt (i helgen tillot jeg meg søtsaker), og i en uke har jeg ikke tillatt meg noe snacks, ingen søtsaker, alt etter planen. Jeg spiser omtrent på samme tid hver 3. time, men noen ganger

Bør du drikke fruktjuice på tom mage? Hvis ja, hvilke grønnsaker og frukt er det best å drikke juice fra for å rense blodet og regulere stoffskiftet? Hvis det ikke er helsekontraindikasjoner, kan fruktjuicer drikkes på tom mage. Forsiktighet er nødvendig

Jeg har prøvd å gå ned i vekt i seks måneder, men dessverre har jeg mislyktes. Jeg er 25 år, jeg veier 59 kg med 152 cm høyde. Jeg spiser lite fordi jobben min ikke tillater meg å spise mat, og jeg spiser vanlige måltider til bestemte tidspunkter: 9:45 andre frokost - frukt og kl 13:00 lunsj

Moren min har polypper på galleblæren. Jeg skriver på hennes vegne med en forespørsel om diett. Hun vil gjerne vite hva hun skal spise for at det ikke skal skade henne. Takk på forhånd for svaret ditt. Det er bra at du tar vare på moren din og kostholdet hennes. Mange glemmer

Jeg er 15 år, 157 cm. høyde og jeg veier 45 kg. Jeg vil ikke gå ned i vekt, bare gå opp i vekt. Jeg driver med sport, og du ser kanskje ikke at jeg er så tynn, men det plager meg. Hvilket kosthold skal jeg ha for å gå opp i vekt? Kan jeg gå opp i vekt i 2 uker i?

Jeg har ikke spist kjøtt på 8 måneder, jeg er gravid. Hvordan spise sunt under graviditeten? Kan mangelen på kjøtt i kostholdet mitt påvirke babyen min? Marzena For å være sikker på at alt er bra med babyen din, bør du være under konstant pleie av en lege

I lang tid har jeg opplevd kolikksmerter på venstre side av magen nær bekkenet. Det vises om morgenen før det går avføring. Jeg gjorde en koloskopi for to år siden, men legen la ikke merke til noe urovekkende. Hva er dette? Bør jeg gjenta koloskopi?

Jeg er 14. Jeg har hatt smerter i kneet i to år. Jeg hadde ultralyd på knærne, og det viste ingenting. Blodprøver også normale. La meg legge til at jeg har skjevt knær og flate føtter - kan dette være årsaken til disse smertene? Hva er årsakene deres? Jeg ber om råd. Hallo

Hei, jeg heter Barbara, jeg er i den 20. uken av svangerskapet. Jeg gikk opp 5 kg fra begynnelsen. Jeg ber om tips om hva og hvor mye å spise for ikke å få for mye vekt. Her er anbefalingene for deg: ikke spis for to, men for to - bli vant til mer, men

Sønnen min ble født 12.12.2007. Vi må mate ham nesten helt fra begynnelsen. Det han får av meg mens jeg ammer, er ikke nok for ham. Vi gir ham NAN1, men vi må fortsatt mate ham hver 1,5 - 2 time. Den stakkars gråt fordi han er sulten. Hva kan

Problemet mitt er bulimisk anoreksi, i tillegg til psykologisk hjelp, vil jeg vite hvordan jeg skal begynne å spise, stoffskiftet er veldig tregt, jeg har problemer med forstoppelse. Du bør også være under en kostholdsekspert. På denne måten kan du justere kostholdet ditt