Diett-Og-Ernæring

Jeg har lidd av tilbakeløp og halsbrann siden jeg var ung. Det var allerede erosjoner i spiserøret. Nå har jeg tatt PPI (Omeprazole) i 9 år. Nylig har det blitt fasjonabelt å forsure magen og gi opp PPI som noe som er veldig skadelig for kroppen. Den slags lukkemuskler

På grunn av hindret portalvene og portalhypertensjon og beslektede spiserørsvarer (bånd) tar jeg Controloc 20 1x og Propranolol 10 2x daglig. Hva ikke å kombinere dette stoffet med? Jeg liker grapefrukt, men jeg vet at jeg ikke kan spise dem, jeg liker disse

Jeg fyller 21 år om noen dager. Fra tidlig alder hadde jeg et problem med overvekt, og nå med fedme. Jeg veier 112 kg på 172 cm. Jeg har nylig fått et ernæringsplanhefte fra familielegen min, og han anbefalte en til 1350 kalorier om dagen. Imidlertid lurer jeg på

Kan jeg hjelpe meg selv med en fettforbrenner i hypotyreose ved å trene og opprettholde en diett? Du kan støtte fettforbrenning ved å bruke fettforbrennere i hypotyreose (etter konsultasjon med en fysiolog om du har en riktig valgt

Jeg er 28 år og har hatt bulimi siden jeg var 13 år. Jeg har gjennomgått flere terapier. Sykdommen forårsaker store svingninger i vekten min, for øyeblikket når jeg vokser 177 cm, har vekten min falt fra 67 kg innen en måned til 57, omvendt øker vekten min r

Jeg er 13 år, 166 cm høy og veier 68/69 kg. Jeg vil gjerne gå ned i vekt på grunn av ubehag og overtid fra mine jevnaldrende. Jeg vet ikke hvordan jeg skal gå frem og hva jeg skal gjøre? Hvis du er 13, bør du ikke ta drastiske skritt med

Jeg gikk ned 9 kg på 3 måneder. Jeg har gjort alle mulige tester og resultatene er gode, jeg spiser 5 ganger om dagen, jeg har fulgt det anbefalte sukkerfrie og glutinfrie dietten i 2 måneder. Jeg går ikke ned i vekt lenger, men kan ikke gå opp i vekt. Jeg veide 64 kg og veier nå 55. Co

Jeg vil gjerne få litt vekt. Jeg veier 68 kg, jeg jobber hardt fysisk, jeg spiser vanligvis frokost klokka 11, vanligvis smørbrød med pålegg og ost. Noen ganger på lørdager og på mine fridager spiser jeg eggerøre, nesten alltid litt suppe eller kylling til lunsj og til middag

Hei, for 4 måneder siden fødte jeg en sønn som ammet. Dette er mitt andre barn, figuren min har endret seg etter fødselen, og jeg vil gjerne jobbe med det og spise sunnere for ikke å skade barnet mitt, men for å gi ham det beste

Jeg har alltid vært en slank person som veier 56 kg. Jeg har lagt på meg i 3 år, vil fortsatt spise, jeg veier allerede ca 80 kg. Det er vanskelig å bevege seg og jeg er kortpustet. Hva å gjøre ? Det er verdt å vurdere hva som i tillegg skjedde i livet ditt den siste perioden. Det ville vært bra

I løpet av det siste året prøvde jeg flere forskjellige dietter (Dukan, København, grønnsak), men dessverre på ingen av dem klarte jeg å miste mer enn 2-3 kg, selv om jeg vet at en gang kunne jeg gå ned 7 kg på et dansk kosthold med forsiktig bruk hvordan

Jeg er mor til to barn, så jeg har egentlig ikke tid til slankeøvelser, enn si vanlig og riktig ernæring. Jeg prøver å gå ned i vekt, men det har ingen effekt. Er det noe passende kosthold for en person som

Jeg er 14 år med en høyde på 182 cm og en vekt på 82 kg, jeg vil gjerne gå ned i vekt. Saken er at jeg driver med sport og dietter som er tilgjengelige på Internett, passer ikke for meg. Jeg vil be om råd om hva jeg skal spise for å gå ned i vekt. Du skrev lite om denne sporten

Jeg er 15 år, 180 cm høy og veier 98 kg. Jeg vil gå ned 20 kg så snart som mulig. så snart som mulig. Vennligst anbefaler et effektivt kosthold. Jeg kan lett drive sport hjemme. Se en diett for et individuelt kosthold. Avhengig av aktiviteten

Hallo. For 3 dager siden fikk jeg diagnosen hypertyreose, hvilket kosthold skal jeg bruke? Kostenergi avhenger av alvorlighetsgraden av hypertyreose og bør økes med et gjennomsnitt på 15-60%. Den daglige matrasjonen skal fordeles på 5-6 måltider. Først

Jeg er 13 år, 168 cm høy og veier 69,3 kg. Jeg vil gjerne gå ned i vekt effektivt. Det meste av magen og lårene. Effektiv og rask? Hvordan jeg vil vite på denne måten og sannsynligvis millioner av mennesker i verden. Jeg vil gjerne gi deg dette svaret, men dessverre hvis

Hallo. Jeg har et spørsmål. Jeg er 35 år gammel og veier for tiden rundt 56 kg med en vekst på 153 cm. I fjor etter svangerskapet klarte jeg å gå ned ca 13 kg takket være kosthold (1300-1400 kcal) og trening. For øyeblikket fokuserer jeg intenst på fysisk aktivitet fordi

Jeg er 3 måneder etter keisersnitt. Vekten returnerte til den fra før svangerskapet, dessverre forble den lille magen. Før graviditet fikk jeg diagnosen insulinresistens. Hvilket kosthold bør jeg følge hvis jeg ammer? Hvis babyen ikke har matallergi / overfølsomhet

Frukt inneholder mange vitaminer og mineraler som har en gunstig effekt på konsentrasjon, hukommelse osv. Men som du vet, inneholder de også mange enkle sukkerarter, som ikke anbefales i hjernens diett på grunn av et kraftig hopp og følgelig et nivåfall.

Jeg er 37 år og veier 68 kg og høyden min er 160 cm. Jeg jobber tre skift, ikke for hardt, men jeg står. Hvor mange kalorier skal jeg spise hver dag? Hva jeg skal erstatte kyllingbryst med, for jeg er lei av det. Du bør spise ca 2000 kcal, 15% protein: 300 kcal = 75 g