Diett-Og-Ernæring

Nesten halvparten av kvinner i fertil alder lider av premenstruelt syndrom. Hormoner har skylden, men ikke bare hormoner. PMS-symptomer forverres også av et upassende kosthold. Så hva du skal spise for å lindre PMS-symptomer? Irritasjon

Mannen har duodenitt. Hvilken diett skal han følge? Du bør følge et lett fordøyelig kosthold - kokt mat, ingen varme krydder, ikke fettete. De angitte produktene er: hvetebrød, smør, hvit ost, egg, kokt kylling, kalkun, fisk, fisk i

Når vi setter oss ned ved bordet, vil vi først og fremst tilfredsstille sulten vår. I mellomtiden kan mat gjøre en forskjell for helse og til og med liv. Riktig utvalgte matvarer forhindrer ikke bare kreft, men kan også hjelpe til med behandling av kreft. Møt anti-kreft dietten. Professor

Har du hatt det verre i det siste, klager du på gass, fordøyelsesbesvær, vekt i magen, spretter du ofte? Kanskje leveren og galleblæren begynner å svikte? Endre kostholdet ditt for å fjerne belastningen på leveren og forhindre alvorlige problemer. Om

Magesensasjoner, flatulens, oppkast og diaré av ulik alvorlighetsgrad er et vanlig resultat av å spise ute i byen og på personalbuffeen. Å spise ute er ikke bra for alle - hvordan håndtere vanlige symptomer som indikerer matforgiftning

Surhet er en ubehagelig sykdom fra fordøyelsessystemet. Det manifesterer seg som halsbrann, oppblåsthet, kvalme, forstoppelse, oppstøt i det sure innholdet i magen og svie bak brystbenet. Hvis du har slike plager, bør du definitivt endre dietten. Uregelmessig

Mannen har duodenitt. Hvilken diett skal han følge? Du bør følge et lett fordøyelig kosthold - kokt mat, ingen varme krydder, ikke fettete. De angitte produktene er: hvetebrød, smør, hvit ost, egg, kokt kylling, kalkun, fisk, fisk i

Lider du av høyt blodtrykk, tar du medisiner og har legen din bedt deg om å følge et høyt blodtrykk diett? Lurer du på hva en slik diett handler om? Hva du har lov til å spise, hvilke mengder og hvor ofte måltider skal oppbevares for at hjertet skal fungere bra

Stadig flere unge klager over øyeproblemer, sliten syn og synshemming. Du kan ta vare på øynene dine fra innsiden - det er nok å følge et riktig kosthold rikt på antioksidanter og vitamin A. Frie oksygenradikaler - også kjent som oksidanter

Magesmerter, gass, diaré vekslende med forstoppelse. Slik kan tarmoverfølsomhet manifestere seg. Så kommer en diett til unnsetning, beroliger tarmene og hjelper til med å lindre plager. Konstant rush og spenning, ingen tid til å slappe av, usunt kosthold

Et av symptomene på hypertyreose er akselerert metabolisme. Ved behandling av en overaktiv skjoldbruskkjertel er det viktig med en diett som beskytter mot betydelig vekttap. Noen mennesker har en overaktiv skjoldbruskkjertel på grunn av økt metabolisme

For en diabetiker er julaften og julen en vanskelig prøvetid. Så mange smakfulle retter. Du vil prøve alt, men kan du? Hva kan diabetikere spise i ferien, og hva bør de unngå? Det viser seg at diabetiker julaften kan være ganske hyggelig

Et diett med lavt natriuminnhold er et natriumbegrenset kosthold, og i praksis - å begrense salt tilsatt til måltider og ferdige produkter som inneholder salt. Lær de viktigste prinsippene for et diett med lavt natriuminnhold og prøv en prøvemeny! Innhold: Natriumfattig diett

DASH dietten er ikke bare veldig sunn, men det krever ikke mye offer. Derfor, selv om det er referert til som terapeutisk, blir det mer og mer populært. Hovedmålet med DASH dietten er å støtte sirkulasjonssystemet, men det har en gunstig effekt på hele kroppen

Astma dietten legger størst vekt på økt forbruk av grønnsaker og frukt. Offisielt er det ingen spesielle diett for astmatikere, men retningslinjene for Global Asthma Initiative (GINA) for 2019 inkluderer en beskrivelse

Copenhagen-dietten er et kosthold som har veldig strenge regler, og det anbefales derfor ikke bruk av alle, og advarer mot mulige konsekvenser. På den annen side er effektiviteten av København dietten understreket. Les hva reglene er

Ballerinas diett er ment å være et slankende kosthold. Men hvis du ser nærmere på menyen hennes, kan du komme til den konklusjonen at ballerinadiet er et veldig restriktivt kosthold som innebærer sult, som ødelegger kroppen og garanterer jojo-effekten.

Yoghurtdietten er et to-ukers slankende diett som lar deg miste opptil 6 kg på 14 dager. Grunnlaget for dette slankende dietten er yoghurt som inneholder levende bakteriekulturer: naturlig og fruktig, skummet og med et normalt fettinnhold

OXY dietten er et nytt protein diett, hvis prinsipper ligner på Dukan dietten. Imidlertid har OXY dietten blitt forbedret av spesialister, takket være det - ifølge forfatterne - påvirker det ikke kroppen på den måten proteindiet av den ærekrenkede

Eple dietten er en diett hvis meny er ganske ensformig, men effekten er spektakulær - en versjon av eple dietten lar deg miste opptil 10 kg på 7 dager. I tillegg forbedrer eple dietten stoffskiftet og lar deg rense kroppen for giftstoffer