Diett-Og-Ernæring

Dr. Siegals fiberrike diett består av å spise rikelig med grønnsaker, frukt og fullkorn, som er matvarer som inneholder store mengder fiber. Det er en diett som eliminerer kalorier, men som ikke får deg til å føle deg sulten. Regulerer

Hva er reduksjonsdietten? Reglene er enkle - senk kaloriinnholdet i det daglige kostholdet med 500-1000 kcal under kroppens totale energibehov. Se hvordan du beregner det daglige kaloribehovet ved hjelp av formlene

Bruk av rensende dietter er nødvendig for å sikre at den fungerer korrekt. Et forurenset miljø, høyt bearbeidet mat og stresset vi opplever hver dag, favoriserer ikke kroppens balanse og fører til opphopning av

Dr. Cohens Paris-diett inneholder oppskrifter som ifølge forfatteren lar deg gå ned i vekt effektivt uten jojo-effekten. Den grunnleggende regelen i denne dietten - mat skal være velsmakende! - spesielt gyldig i tredje fase: gourmetfasen. Takk deilig og

Det spanske dietten er en slankende behandling for overarbeidede eller late mennesker. Menyen i det spanske dietten er rik på frosne grønnsaker og frukt, så vel som halvfabrikata, derfor tar tilberedningen av et måltid ikke mye tid. Vi foreslår et eksempel

Et proteindiet er et slankende kosthold som er basert på proteinprodukter. Et protein diett effektivt slanker og renser kroppen. I følge skaperne lar proteindiet deg unngå jojo-effekten. Hva lar deg spise et proteindiet? Innhold: Hva

Copenhagen Diet er et slankende kosthold som består av å bruke en forhåndsbestemt meny i nøyaktig 13 dager. Sjekk menyen til København dietten. København dietten tillater ikke noe avvik fra reglene og menyen, fordi de betyr

Det spanske dietten er en ganske begrensende form for vekttap, men det preges av smakenes rikdom blant andre kalorifattige dietter. I tillegg er det kilden til alle næringsstoffer så vel som vitaminer og mineraler, noe som gjør den til en av de mest

Kosthold for eldre bør oppfylle hans spesifikke behov. Seniorer spiser dårlig og dermed mange plager som lett kan unngås. Når vi blir eldre, klager vi oftere på sykdommer. Og vi tror at med dette "privilegiet" av alderdom er nødvendig

Anti-migrene dietten kan hjelpe mennesker som sliter med migrene hodepine. Migreneanfall kan utløses av visse matvarer og alkohol. Sult er også på listen over utløsere. Et riktig kosthold for migrene kan derfor redusere mengden av

Vanskeligheter med å sovne, søvnløshet, og derfor problemer med hukommelse og konsentrasjon? Følg kostholdsrådene, og du vil sove godt. Det beste hjemmemedisinen for søvnproblemer er en søvnløshet diett. En diett for søvnløshet er ikke i det hele tatt

Et høyt restdiett, også kjent som et fiberrikt kosthold, inneholder mer kostfiber enn et tradisjonelt kosthold. Dette er blant annet et terapeutisk kosthold som anbefales i kampen mot forstoppelse og i forebygging av tarmsykdommer, inkludert: irritabel tarmsyndrom

Næringsdrikker brukes ofte i ernæring i sykdommer fordi formålet er å forebygge eller behandle underernæring i kroppen. Næringsdrikker i en liten flaske inneholder en skattekiste med vitaminer og mineraler, og det er derfor de anbefales spesielt

Hva du skal spise for å få raskere helbredelse etter en skade - en forstuvning eller et brudd som ekskluderte deg fra ditt aktive liv - og samtidig ikke gå opp i vekt og unngå fordøyelsesproblemer? Vi presenterer kostholdsreglene og en eksemplarisk meny som støtter rekonvalesens

Kosthold ved hyperparatyreoidisme er et kosthold som forutsetter tilstrekkelig inntak av fosfor, kalsium og vitamin D. Hyperparatyreoidisme er en situasjon når biskjoldkjertlene produserer for mye av et hormon som kalles paratyreoideahormon, som sammen med kalsitonin - hormonet

En diett for å senke kolesterolet er en diett hvis meny ikke utelukker produkter som inneholder kolesterol. Det viser seg at å begrense forbruket av kolesterol alene fra mat ikke fører til en reduksjon i konsentrasjonen av dette stoffet på noen måte

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en sykdom der kosthold er veldig viktig - det tar sikte på å forbedre karbohydrat- og insulinmetabolismen, senke testosteronnivået, redusere betennelse og til slutt gjenopprette regelmessig

En diett rik på antioksidanter er bra for alle, fordi frie radikaler skader kroppens celler og er en av årsakene til aldring. For å minimere skadelige effekter, berik dietten med antioksidanter. Spis grønnsaker rik på vitamin C og daglig

En diett under cellegift er en diett som er utformet for å styrke kroppen, hjelpe deg bedre med å tåle anstrengende terapi og komme deg raskere. Kjemoterapi, som brukes hos kreftpasienter, svekker og reduserer appetitten. For å bekjempe kreft

Dr Dąbrowskas diett er et to-trinns vekttapsprogram, hvis formål er å rense kroppen for giftstoffer og gjenopprette dens indre balanse. Vekttapet er en bivirkning av dietten. Denne typen helende faste forutsetter å spise i små mengder