Diett-Og-Ernæring

Chokeberry-konserver inneholder mye vitaminer, mineraler og andre helsefremmende stoffer. De beskytter blant annet mot kreft, høyt blodtrykk og øyesykdommer. Prøv oppskrifter på chokebærkonserver: syltetøy, puré og konserver, samt syltetøy

Ekte eller kunstig juletre? Hvilket er bedre for helsen vår? Mange av oss har dette dilemmaet når vi kjøper et juletre. Et ekte juletre, spesielt et levende tre som vokser i en gryte, er verdt å velge ikke bare på grunn av tradisjon - det gir gunstig

Molekylær gastronomi er assosiert med uvanlige smaker og uvanlige tilberedningsmetoder. Og sånn ble det. Men molekylær gastronomi er også bare sunt. Retter tilberedt med økologiske produkter er også en fest for øynene. Molekylær gastronomi er

Plommer er et naturlig middel mot forstoppelse. De skylder sine helbredende egenskaper på det høye fiberinnholdet - pektiner. Takket være det forbedrer de fordøyelsen, akselererer tarmperistaltikken og regulerer dermed fordøyelsessystemet. Sjekk hvilke plommer

Kirsebær er blant de mest verdifulle fruktene. De har en positiv effekt på helsen og utseendet vårt, og hjelper til og med å helbrede noen plager, for eksempel leddgikt. En servering av kirsebær gir også en stor dose jod, nødvendig for at den skal fungere ordentlig

Egenskapene til granatepler var kjent for kinesiske leger i antikken. Granateplejuice beroliger fordøyelsesproblemer og forynger huden. Takket være det høye innholdet av fytohormoner beroliger granateple symptomene på PMS og overgangsalder. Tilhengere av afrodisiakum v

Kokosnøtt er en nøtt som har sine helsemessige egenskaper til eksepsjonelle næringsverdier - spesielt den sjeldne gruppen av fettsyrer, som inkluderer de akselererer stoffskiftet. Derfor anbefales blant annet kokosnøtt for slanking

Pasta er en stift i kostholdet til mange av oss. Men ikke alle er klar over at å spise det også kan være helsefarlig. Når skjer dette? Det handler om ferskhet av kokt pasta og lagringsforhold. Spiser noen dager

Minne svekkes med alderen - men det trenger ikke å være. Det er verdt å trene, og dietten bør omfatte produkter som på grunn av næringsstoffene de inneholder, er naturlige boostere for hjernen. Hjernen mottar og behandler stadig millioner av informasjon

Se flere bilder Papaya - unik smak og egenskaper av papaya 5 Papaya-frukt, ofte kjent som papaya, kommer fra Sør- og Mellom-Amerika

Nektariner er en rekke ferskener, men de preges av en perfekt glatt hud. Vi forbinder nektariner med sommeren fordi de er en god matbit for sommerturer på varme dager. De ødelegges ikke raskt når de blir utsatt for varme, de inneholder også mye vann. Og ikke bare - nektariner

Gryn har ufrivillig popularitet. De er et verdifullt tillegg til andre retter, salater, supper og desserter. Men hvilken skal du velge? Hvilke gryn er de sunneste? Se rangeringen av de sunneste grynene. Gryn, bygg, bokhvete, bulgur, hirse

Sesongfrukter, som jordbær, er de rikeste på vitaminer og mineraler, så ikke gå glipp av muligheten til å spise dem til ditt hjerte. Om sommeren er frukt ikke bare den mest smakfulle, men også den sunneste. Så nyt en overflod av jordbær, bringebær, kirsebær og kirsebær

Nye poteter med tilsetning av ostemelk og dill - hvem liker ikke denne kombinasjonen? Noen bruker navnene nye og tidlige poteter om hverandre. Dette er en feil.De er to forskjellige typer poteter. Men hvordan skiller man tidlig fra unge poteter?

I en tid med store geografiske funn var krydder en vare mer verdifull enn gull. De eldre satte pris på deres smak og aroma, samt bevare og helbrede egenskaper. Hvilke av krydderne som er tilgjengelige i dag kan betraktes som de sunneste? Se vårt subjektive

Sushi er en delikatesse som har blitt et fast innslag i kjøkkenet vårt. Men er det å spise rå fisk, selv fra en bevist kilde, helt trygg? En av innbyggerne i Tokyo fikk en parasitt på denne måten, som klekket ut i hennes ... mandel. Hvordan

Spirer fant raskt sin plass i kostholdet vårt. Dette er bra fordi de er et konsentrat av næringsstoffer som finnes i planter - de er rike på vitaminer og mineraler, så vel som protein, omega-3 syrer og fiber. Finn ut hva som er måtene å dyrke spirer på

Sikori tilsettes hovedsakelig i salater og salater, men det smaker like godt når det stues eller bakes. Selv om det virker sprøtt og lite iøynefallende, er det en utmerket kilde til vitaminer, kalium, jern, magnesium, kobber, sink og folat. Pluss sikori

Aubergine er ... en frukt som har mange egenskaper og ernæringsmessige fordeler. Det betraktes også som et afrodisiakum - spanjolene kalte eggplanter for "kjærlighetsepler". Sjekk egenskapene til aubergine og hva er bruken på kjøkkenet. Innholdsfortegnelse Bakła

Se flere bilder Gulrøtter - ernæringsmessige egenskaper. Hva slags vitaminer i gulrøtter? 4 Gulrøtter er en grønnsak med medisinske og ernæringsmessige egenskaper