Diett-Og-Ernæring

Vet du hvor den vakre fargen til Campari kommer fra - denne veldig populære drinken? Det er en bitter-smakende, intenst rød aperitiff fra Italia. Det er en base for mange drinker. Campari er en av de mest populære drinkene i verden. Villig

Konservene er velsmakende, sunne og fasjonable igjen. Sjekk hvordan du kan lagre grønnsaker og frukt for å nyte dem også om vinteren. Du kan tilberede syltetøy, konserver, tinkturer, sylteagurk, puréer ... Tidligere på alle gårdene som respekterer deg selv

Spis rikelig med solfargede frukter og grønnsaker.De skylder fargen karotenoider - plantepigmenter som spiller en uvurderlig rolle for å beskytte helsen din. Karotenoider som antioksidanter beskytter planter mot de skadelige effektene av stråler

Bringebær hjelper til med å overvinne feber, hvitløk bekjemper bakterier. Men visste du at olivenolje og surkål også har helbredende egenskaper? Lær om de helsemessige fordelene ved å spise visse grønnsaker, frukt og urter. Noen grønnsaker, frukt og urter vil hjelpe oss med

Noen ganger går du inn i en butikk og ser et produkt på en hylle med et merkelig, eksotisk navn. Du vet ikke hva det er, hva det inneholder og hvordan det kan tilføre variasjon i den daglige menyen. Det er imidlertid verdt å bli fristet og prøve hvordan humus eller aromatisk smak

Jeg vil gjerne vite hvilke produkter som inneholder mest jern? Og hva du skal spise for å bli kvitt anemi? Det hender at lave ferritinnivåer er forårsaket av et kosthold med lite protein av god kvalitet. God kvalitet, det vil si av animalsk opprinnelse. Prøv det

Hvis du behandler greener som et dekorativt tillegg til oppvasken din, er det på høy tid å endre denne tilnærmingen. Selv en liten mengde vannkress, gressløk, dill eller persille beriker menyen vår med uvurderlige næringsverdier. Studier har vist den fargen

For noen måneder siden fikk jeg diagnosen irritabel tarm på grunn av nervesystemet (alle resultatene er gode). Gastrologen sendte meg til en psykolog som jeg begynte å gå til, men psykoterapi er bare ment å hjelpe til med å behandle IBS. Fra fem

Mannen min har duodenitt. Er det noe spesielt kosthold? Hva kan han spise? For tiden er det gjeldende synet at du kan spise alle produktene, unntatt de som forårsaker gastrointestinalt ubehag (flatulens, magesmerter). Måltidene blir spist

Julen nærmer seg, og med dem tilbringer timene på kjøkkenet med å tilberede deilige retter. Hva skal jeg gjøre for at majonesen ikke blir veid, svampekaken er luftig og geléen er som krystall? Og spiller det noen rolle når vi salter buljongen? Her er det kulinariske

Jeg har nevrose, kan dette påvirke vekten min? I noen tid - omtrent 4 år har jeg holdt samme kroppsvekt og kan ikke gå opp i vekt. Mens vennene mine går opp i vekt og formene deres avrunder, går jeg enten ned i vekt eller står stille. jeg har

Hei, jeg har behandlet meg selv for hypotyreose i 2 måneder. For en stund har jeg imidlertid merket en betydelig vektøkning. Gi meg en ide om en diett for denne typen sykdommer. Hei Monika, prøv å begrense karbohydrater (dvs. brød

Hurtigmat - en dobbel hamburger og store frites - er nesten 1000 kcal og få næringsstoffer. Men hvis du ikke kan nekte deg for hurtigmat, kan du begynne å lage dem hjemme ved å gjøre endringer i oppskriften uten å gå på kompromiss med smaken

For noen dager siden fikk moren fjernet galleblæren. Hun er hjemme nå, men vi har problemer med å finne kostholdet vårt. Jeg vil legge til at mamma er diabetiker. Hvilke produkter kan jeg gi henne? Jeg vil be om en liste over produkter som jeg kan bruke

Jeg er en uke etter operasjonen. Forplantningsorganene mine er kuttet. Hvilken diett skal jeg følge nå? Hva kan jeg ikke spise? Generelle anbefalinger i et lett fordøyelig kosthold Et lett fordøyelig kosthold anbefales for deg, som er en modifikasjon av grunnleggende ernæring. Hun burde levere

Jeg er 13 år og et stort problem er den utstikkende magen min. Jeg har ikke fete ben, men fra hofter til bryster - en massakre. Jeg er ganske opptatt når jeg går på to skoler, og noen ganger forsømmer jeg måltidene mine og blir sulten om kvelden og spiser før sengetid.

Jeg har et spørsmål om hypertyreose og kosttilskudd. Jeg har et forslag fra gynekolog-endokrinolog om å behandle radioaktivt jod (isotop 131> J), og fra en endokrinolog, kirurgisk behandling - delvis fjerning av skjoldbruskkjertelen (subtotal

Kosthold virker enkelt når du spiser hjemme. Men hva skal du gjøre når du blir tvunget til å spise ute under vekttap? Gjør restauranter og hurtigmat deg sakte til å gå opp i vekt? Absolutt ikke! På tide å slutte med unnskyldninger. Selv å spise ute

Presset for å ha en slank figur er så stort nå at selv to eller tre kilo overvekt kan gjøre deg kompleks. De fleste av oss har prøvd et fasjonabelt kosthold minst en gang i livet og prøvd å gå ned i vekt. Vanligvis forsvinner entusiasmen raskt og kommer tilbake

Du er på et annet kosthold, du teller kalorier, veier deg selv flere ganger om dagen og ser ingen resultater. Du tviler, tankene dine dreier seg bare om mat, og du tror ingen dietter vil fungere. Ikke gi opp! Husk at fundamentet vil oppnå