Diett-Og-Ernæring

Er det noen måte som virkelig kan hjelpe meg med å gå opp i vekt? Vel, jeg er 14 år og mann, jeg prøver å spise 3 måltider om dagen, men noen ganger spiser jeg mindre. Det plager meg at jeg er så tynn, du kan erstatte dette ordet med s

Kan du spise goji-frukt hvis du lider av høyt blodtrykk, type 2-diabetes, hypotyreose? Hvordan påvirker de kroppen? Goji bær er veldig rik på vitaminer, mineraler, næringsstoffer og aminosyrer. De er en kilde til jern, kalsium, kobber og sink

Jeg er 19 år og veier 55 kg. Jeg vil gjerne gå ned i vekt, spesielt i lår og mage. Jeg har en treningssykkel og en magnetisk trener hjemme. Hvor mange ganger i uken og hvor lenge skal jeg trene? Kan disse to enhetene hjelpe meg? Han drikker også mye grønt

Hva skal jeg være oppmerksom på for å bli kvitt noen titalls kilo. Jeg er 1,5 år etter fødselen (tidligere på grunn av HELLP syndrom) og i tillegg har jeg PCOS. Jeg vil gjerne gå ned i vekt med omhu. Du bør ta hensyn til tallene

Påske er en vanskelig tid for de som har slankende dietter. Bord spenner sammen med vekten av juleretter og bakverk. Hvordan ikke la deg friste av sur rugesuppe med hvit pølse og et tredje stykke mazurka? Hvordan unngå overflødig kalorier ved å sitte i påsken

Jeg er 15 år og veier 64 kg (jeg gikk opp 4 kg på 1,5 måneder) med en høyde på 168 cm. Alt er bra med BMI, men jeg har for massive lår, en stor buklaff og strekkmerker. Jeg spiser ikke mye, men når jeg har lite sukker (diabetes) vil jeg spise det

"Jeg sliter med matavhengigheten. Jeg kvittet meg bare med 60 kilo av den enorme kroppen min, som jeg tømte et hav av tårer gjennom." Med disse ordene begynner boka "Fat of fat Berta, or how to effektivt kill a fat man". Forfatteren - Agnieszka Czerwińska

Jeg er 16 år, veier 53 kg, høyden min er 166 cm. Jeg vil gjerne veie 51 kg, men jeg vet ikke hvordan jeg skal gjøre det. Inntil nylig spiste jeg ca 1700 kcal, men på tre dager begynte jeg å spise 1200, gikk vekten min ned. Jeg leste at en slik diett ikke er bra. Så hva har jeg

Senke nivået av insulin, ghrelin og kortisol og øke nivået av YY-peptid - ifølge endokrinolog Robert Lustig, nøkkelen til å bekjempe fedme. Sjekk hva hormonene har i vektøkningsprosessen og hvordan du regulerer det på en praktisk måte

Se flere bilder Grønnsaker og frukt smoothies: en oppskrift på helse og skjønnhet 6 Frukt og grønnsaker smoothies er ikke bare sunne, men

Festlige delikatesser fra påsken er ekstremt kaloriske, men det er vanskelig å nekte alt mens du sitter ved bordet. Kan du ikke forestille deg påske uten tradisjonell syrlig suppe eller egg i majones? Vi foreslår hva du skal gjøre for å gjøre deg lykkelig

Jeg mener spesifikt hvordan man skal komponere et andre kurs; Jeg vet ikke om jeg skal spise råvaren i begynnelsen eller slutten, eller å drikke den mens jeg spiser eller ikke; om jeg skal spise grovt brød for natten, hva er best å spise til middag - jeg har ingen ideer; eller bedre

Jeg er tenåring og lurer på om jeg kan spise proteintilskudd (jeg mener mer spesifikt WPC80 av ostrowii) og har de hatt en negativ effekt på kroppen min? Proteintilskudd er forbudt til fylte 18 eller til og med 20 år. Det er mange grunner til dette. Beste

er mild anemi en kontraindikasjon for klyster? Hei, jeg tror det, fordi det i tillegg kan svekke jernabsorpsjonen. I tillegg kan mild anemi indikere et dårlig kosthold der det kanskje ikke er nok produkter

Hallo! Jeg er 15 år og veide 64 kg, jeg ble litt bekymret for vekten min så jeg bestemte meg for å gå ned i vekt. Jeg har hatt diett i en måned og har gått ned 5 kg i løpet av denne tiden. For to uker siden sto jeg stille og til og med økte 1 kg, men jeg vet at det er normalt fordi

I et år nå løper jeg halvannen time hver dag, gjør sit-ups hjemme (3 sett med 20 ganger) og trener med tape. Dessverre gikk jeg ikke ned i vekt, og magen ble veldig hard, og i stedet for å bli flat ut stikker den ut. Jeg må fortsatt være "på pusten" og jeg har et inntrykk

Jeg er 18 år, 40 kg og 150 cm høy. Hvilket kosthold skal jeg følge for å gå opp i vekt opptil 50 kg? Tilsynelatende er det ikke mye, og vekten min står fortsatt. Hva og hvor mange ganger om dagen skal jeg spise? Hei Agnieszka, Cole Index er på randen av underernæring og næring i

Jeg lider av polypose i tykktarmen - jeg har fått fjernet polypper to ganger. Hvilken diett skal jeg følge og påvirker dietten sykdommen min? Dannelsen av divertikula (slimhinnens fordypning) i tykktarmen er uløselig knyttet til utilstrekkelig ernæring

Jeg har ikke gått ned i vekt på lenge, jeg har gått ned noen kilo, men ikke der jeg vil ... Hva skal jeg gjøre for å få brystene til å stige litt? I tillegg stikker ribbeina mine ut, som jeg skammer meg over å vise i bikini. Prøv det i treningsstudioet

Jeg tar 10 mg betakaroten tabletter. Hvor lenge kan du ta slike piller? Detaljert informasjon om bruken av dette tillegget finner du i pakningsvedlegget. For hvilket formål supplerer du denne ingrediensen: oppgitt