Diett-Og-Ernæring

Sønnen min er 22 år, han er tynn, til og med mager, han har problemer med laktose, han har ingen hår i tarmene, som er ansvarlig for vektøkning og fordøyelse. Han jobber hardt, han trener det han spiser, han utviser. Han er sunn, men tynn. Størrelse

En 7-dagers faste er en enkel og effektiv måte å raskt rense kroppen for giftstoffer. Det kan utføres av alle som ikke lider av alvorlige sykdommer. Det anbefales heller ikke til gravide og ammende kvinner og tenåringer. Den 7-dagers faste har sin egen

En ukentlig faste, når det gjelder sunne mennesker, krever ikke konsultasjon med lege, men det krever absolutt et langsommere tempo i livet. Det ville være ganske enkelt å gjennomføre det mens du er på ferie. Krever ukentlig faste forberedelse? Hvordan vil du ha det?

Det startet med en forverring av tilstanden min, så i 1,5 år gikk jeg opp nesten 30 kg, til tross for fysisk aktivitet. Jeg har lidd i 2 år. Hva kan være galt med meg? Det er best hvis du går til fastlegen din og får de nødvendige testene. Rask vekst

Det er populært å tilsette hele linfrø og hele svarte spisskummenfrø og hele svarte spisskummenfrø i suppen. Jeg vet at ikke-varmebehandlede korn vil passere fordøyelsessystemet ufordøyd (dette er en av grunnene til at linet ble malt før

Jeg vet at Baltisk sild, som Baltisk laks, er en av de mest giftige fiskene i verden. Jeg så en film på TV som ikke gir noen tvil om det. Hvordan forener du dette med rådene om å spise sjøfisk, spesielt sild? Jeg spiser nesten hver dag

En dags faste er ikke en dags faste. I løpet av en dags faste begrenser du bare mengden og kvaliteten på maten. Du kan for eksempel bruke en dags faste basert på frukt og grønnsaker eller brød og vann. Det er verdt å utføre en dags faste

Hallo! Jeg er 18 år og begynte studiene i oktober. Jeg har alltid hatt problemer med overvekt, og jeg vil gjerne forbedre figuren. Jeg har et mykt sted for søtsaker, men jeg prøver å kontrollere meg selv og til og med det ordner seg til kriseøyeblikket. Så all min innsats

Jeg er 16, høy og vektig. Jeg blir bare lei av sidene mine, de er ganske store og du kan se dem veldig ofte. Mest om sommeren i bikini eller når jeg bruker ganske tilpassede bluser. Hvordan kan jeg bli kvitt dem? Kanskje du kan anbefale noen øvelser eller

Jeg skal til Tyskland på bryllupet til en elsket, og jeg vet av erfaring at reiser er ledsaget av forstoppelse. Denne gangen har jeg ingen innflytelse på kostholdet mitt - de vil gi meg mat på hotellet og deretter til festlighetene. Hva skal du ta med deg slik at det ikke blir forstoppelse? Prøv med

Jeg er 26 år og har hatt diabetes i 3 år. Jeg vil gjerne forberede meg godt på graviditet. Hvordan kan jeg gjøre dette? Fru Kasia, først og fremst, gratulerer. Dette er en klok og dessverre fortsatt sjelden tilnærming. Det er fantastisk å være så ansvarlig

Hallo ! Jeg er 17 år, 170 cm høy ... og jeg veier 62 kg. Kroppen min ser mer eller mindre ut som om jeg har slanke ben, men det er mer eller mindre i familien. Imidlertid plager jeg meg fremdeles, livet mitt er 70 cm, hofter-90, byste-93. I kontrast, hørsel ideell

Sult kan være farlig. Og selv om det er mange hardt tilhengere av faste, er spesialister faste. En sultestreik, spesielt hvis den varer lenger enn tre dager, er farlig. Selvfølgelig vil du selv bestemme om du skal faste eller ikke

Jeg har spist 3 måltider om dagen siden barndommen. Jeg er 30 år, lider ikke av noen sykdommer, jeg er ikke overvektig (176 cm, 64 kg) og har det bra. Må jeg endre vanene mine med makt og endre antall måltider til fem i samsvar med diettens anbefalinger? Ons

Kan du fortelle oss hva SoutchBeach dietten handler om? Hallo! South Beach Diet ble laget av den berømte kardiologen Arthur Agatson for å redusere metabolske forstyrrelser, inkludert overvekt. Ideen bak dietten hans er, i tillegg til å forbedre morfologien

Øl er den eldste og mest konsumerte alkoholholdige drikken. For tiden, ved siden av vann og te, er det den mest populære drinken i verden. Til tross for den populære oppfatningen at øl fremmer overvekt og bidrar til den såkalte ølmage, mange ernæringsfysiologer

Valmuefrøkake er en kake lagvis med en masse malt valmuefrø med sukker og tørket frukt.Valmuestrudler, valmuefrøkake eller valmuefrøkake - uansett navn er en kake med valmuefrø, ved siden av pepperkaker, den mest savnede desserten på høytidsbordet. Les rådene

Wakame-alger er kjent i Japan og brukes i lokal mat. I andre deler av verden vokser deres popularitet sakte på grunn av egenskapene til disse alger. Wakame skiller seg ut blant andre innholdet av fucoxanthin - et pigment som støtter slanking og fungerer

Surkål eller agurker er ikke bare en porsjon vitaminer som vi mangler i kaldere årstider, men også et naturlig probiotisk middel - fordi de inneholder melkesyrebakterier. Syltede grønnsaker er en kilde til melkesyre - dannet under gjæring

Hirse er en av de eldste og sunneste grynene. I dag undervurdert - til skade for helsen vår, den såkalte Hirse har mange verdifulle egenskaper. Det er en av få grunnleggende gryn. Les den eller hør på den