Diett-Og-Ernæring

I 37 år har jeg tatt medisiner mot arteriell hypertensjon, i et titalls antidepressiva og, om nødvendig, i tilfelle alvorlige ryggsmerter - smertestillende. Imidlertid har jeg i 3 år behandlet hypotyreose og Haschimotos sykdom. Jeg antar en del av problemet mitt

Stevia er et søtningsmiddel omtrent 300 ganger søtere enn sukker, som heller ikke har noen kalorier. Derfor er det veldig populært, spesielt siden etterspørselen etter kalorifattige produkter fortsetter å vokse. Men er stevia et godt alternativ til sukker?

Schlesiske dumplings er en tradisjonell potetrett med hvetemel, med opprinnelse fra Schlesien. Ofte serveres det i stedet for poteter, med saus eller pålegg. Finn ut hva Silesian dumplings serveres med og hvor mange kalorier de har. Innhold Silesian dumplings

Panna cotta er en deilig kokt kremdessert fra Italia. Denne søte desserten serveres med jordbær, men den kan også tilberedes med annen frukt, samt sjokolade, fruktmousse eller andre tilsetningsstoffer. Finn ut hvor mange kalorier panna cotta har

Creme brulee er en deilig fransk dessert som serveres både varm og kald. Crème brûlée har en unik smak, på grunn av sin kremete base og et sprø karamellisert lag. Sjekk hvor mye kcal som har Crème brûlée og hvordan denne desserten ser ut

Jeg er 27 år, jeg har hatt nyreproblemer siden jeg var barn - jeg fikk proteinuri og høyt blodtrykk etter fødselen. Hva skal jeg spise og hva skal jeg unngå? Jeg vil legge til at kaliumet mitt er forhøyet på grunn av medisinene jeg tok. Først og fremst vil jeg råde deg til å gå til en diett som er på

Etter en nylig kroppssammensetningsanalyse fant jeg ut at min basalmetabolske hastighet (PPM) er 1600 kcal. Jeg fører en aktiv livsstil, jeg går på treningsstudio noen ganger i uken, noen ganger svømmer, jogger, og jeg trener også volleyball (nå har vi pauser

Jeg har vært sulten lenge til tross for at jeg spiste den. Etter et måltid, ca 5-10 minutter, er jeg mett, og så føler jeg meg sulten igjen. Jeg vet ikke hva som forårsaker det, men det begynner å plage meg fordi jeg er sulten, men jeg har ikke lyst til å spise. Jeg er 160 cm

Jeg er 48 år, høyde 158 cm, vekt 60 kg. Jeg vil gjerne gå ned 5 kg. Hvilken diett skal jeg følge? Ethvert kosthold du vil følge regelmessig i lang tid, vil ha positive effekter i form av vekttap. Vekttap skjer for øyeblikket

Jeg er 13 år, jeg er 162 cm høy. Jeg trenger en ernæringsplan for å gå ned i vekt og en hel dagsplan som når jeg skal trene, når jeg skal ned, når skal jeg spise måltider. Dessverre vet jeg ikke noe om det selv, og det er derfor jeg ber om hjelp. Du kan

Dumplings er tykke, diamantformede nudler laget av kokte poteter, mel og egg. I Polen er dumplings med ost det mest populære. Noen mennesker liker potetboller med spinat. Hvor mye kalorier har potetdumplings? Har de noen

Jeg har tatt psykofarmaka (Fluanxol) i et år. Dessverre økte jeg 8 kg i løpet av denne tiden. Påvirker inntaket av disse medisinene vektøkning? Jeg er 164 cm høy og veier 68 kg. Jeg vil gjerne gå ned 10 kg. Jeg hadde en diett på 1200 kcal, men jeg mistet ingenting. Hva

Jeg er 67 år og 15 kg overvektig, høyde 160 cm og veier 85 kg, fordi jeg har problemer med ryggraden og leddene, vil jeg gjerne gå ned i vekt minst 10 kg. Hvilket kosthold bør du følge for at kroppen ikke mister fastheten for mye? Jeg jobber fortsatt, noen ganger får jeg halsbrann, yeh

Jeg er 15 år, 170 cm høy og veier 54 kg. Jeg har trent ganske hardt siden jeg var 7. For et år siden hoppet vekten veldig raskt, jeg fikk ganske mye muskelvev og sluttet å vokse. Jeg hadde også helseproblemer da. Blodresultater faller ut

Jeg vil gjerne komme tilbake til vekten min før graviditet. Jeg er overvektig - 171 cm veier jeg 84 kg (hun vil miste 20 eller minst 15 kg). Jeg jobber fra 09:00 til 17:00, men jeg er ikke hjemme fra 07:00 til 19:00 Jeg har en stillesittende jobb. Hvilket kosthold og trening

Jeg er kvinne, jeg er 162 cm høy og veier 85 kg, hvorav 50 kg er muskelmasse. Jeg vil redusere kroppsfett (jeg vil gjerne miste ca 15 kg kroppsfett). I 2,5 måneder har jeg trent 6 ganger i uken (3 styrketreninger + intervaller og 3 treningsøkter

Jeg er en 22 ukers gravid kvinne, hadde kuttet ut vedlegget mitt for 5 dager siden, og jeg vil gjerne vite hva jeg kan spise nå i denne tilstanden. På http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/dieta-po-operacji-wyrostka-robaczkowego/27574/1/-tu finner du en mer detaljert

Hvilke jule- og høytidsretter kan et barn spise? Mye avhenger av hvilken alder han er. De minste rettene på julaften kan smakes av en baby. Barn over 1 år har råd til mye mer. Nesten alle rettene kan drysses over

Problemet gjelder en eldre person, min 90 år gamle bestemor. Mormor har et hjerte, har en pacemaker og tar medisiner på hjertet. Bortsett fra det, er ingenting annet galt med henne. I ca 2 uker utviklet hun tarmproblemer som ikke var relatert til forgiftning

Standardene viser at proteinbehovet for et barn på 8 år er ca. 27 g (0,84 g / kg kroppsvekt / d). Jeg leste også at et slikt barn skulle spise 4 glass melk om dagen eller dets erstatninger. Mengden protein fra 4 glass melk dekker det daglige behovet