Diett-Og-Ernæring

Peanøttolje er fettet hentet fra peanøtter. Det er veldig populært i asiatisk mat. Det er verdt å bruke det for sine helseegenskaper. Den inneholder hovedsakelig enumettede fettsyrer, takket være hvilken den har en positiv effekt

Jeg er 15 og et halvt år gammel. Jeg trener omtrent 20 timer i uken (svømming pluss generelle utviklingsøvelser). Kan jeg bruke et myseproteintilskudd? Jeg vil konsumere ganske små mengder av det, omtrent 90 g per uke. Jeg vil også legge til at jeg ikke er veldig undervektig

Jeg har et problem med å gå opp i vekt. Jeg er 18 år, 178 cm høy og veier 58 kg. Jeg lever aktivt. Jeg elsker sport, jeg trener fotball og friidrett. Jeg la ut sport en stund og vil gjerne gå opp i vekt. Jeg spiste mye, men ingenting kom ut av det. Mulig

Jeg er 15 år, veier 55 kg. Problemet mitt er tykke ben. Jeg skulle ønske de var slankere. Du skrev ikke høyden din, så jeg kan ikke bedømme BMI. Massive ben kan være et spørsmål om muskulatur, type bygg eller individuelle akkumuleringsevner

Kan idrettsutøvere drikke natriumfattig mineralvann, eller er det bedre at de ikke gjør det? Faktisk blir natrium ofte referert til som en uønsket komponent i dietten, inkludert vann. Derfor annonsering av vann med lite natrium. Husk imidlertid at natrium er et viktig næringsstoff

Jeg har diabetes type II, min venn foreslo at jeg skulle drikke lin-kissel for å forbedre helsen min, så jeg kjøpte malt gelé, men jeg vet ikke om jeg kan drikke det med diabetes. Din venn har rett. Det er ingen kontraindikasjoner for type 2-diabetes

Hvordan finner jeg ut om jeg har systemisk mastocytose? Hva kan du spise i mastocytose? Slike tester bør bestilles av lege. Jeg vet ikke hvordan du mistenker at du har mastocytose. Diagnosen mastocytose er basert på histopatologisk undersøkelse av den berørte personen

Jeg ber om hjelp til å lage den riktige menyen til datteren min på 2 år, som sugde brystet for 2 dager siden. Inntil nå matet jeg henne til middagslur og om natten. Nå som melken min er borte, vil jeg at kostholdet hennes skal være godt balansert

Vekten min er 93 kg og høyden min er 166 cm. Jeg begynte å øve på pilates, fulgte en diett, ingen snacks eller spiser søtsaker. Jeg vurderer å kjøpe en Slim Fast Shake da jeg trenger noe som kan hjelpe meg med å miste ca 25 kg. Vil Slim Fast hjelpe? Jeg leste det

Jeg er 27 år, jeg har tatt p-piller siden jeg var 18, jeg begynte å ta dem på grunn av veldig plagsom kviser. Jeg har allerede gjort flere forsøk på å avvenne dem. Jeg burde ikke ta dem fordi jeg lider av Hashimotos sykdom, høyt blodtrykk og hyperkolesterolemi

Jeg har et problem med å være overvektig, fordi jeg stadig blir feit og magen blir større, så jeg blir mer og mer lubben i ansiktet. Jeg har stillesittende jobb og jobber 12 timer, så jeg rekker ikke å trene, jeg sykler bare i helgene. Jeg begynner å være overvektig

Hvordan mate en dialysepasient? Gruva lider av ondartet hypertensjon og nyresvikt. Han har dialyse tre uker, 60 år gammel. Han er rett og slett tynn, har ingen appetitt, en følelse av bitterhet i munnen. Hvilke produkter / retter er trygge og hvilke er forbudt? jeg er bekymret

Hva skal jeg unngå og hvor lenge skal jeg diett etter blindtarmbetennelse? Etter blindtarmbetennelse anbefales et lett fordøyelig kosthold. Det er en enkel modifikasjon av grunnleggende ernæring. Et lett fordøyelig kosthold skal gi ja

Hallo. For en måned siden ble jeg operert for en tarmlimobstruksjon. Som legen sa, er det stor sannsynlighet for at vedheftene kommer tilbake eller allerede er der.Jeg vil gjerne vite hvordan jeg skal spise og hvor lenge jeg har gått på dietten

Jeg spiser mye mat som inneholder magnesium (for det meste mandler og nøtter), men forskning viser at magnesiumet mitt fremdeles er under det normale. Jeg leste et sted at det kreves kalsium for riktig opptak av magnesium, og i tillegg må de konserveres

Sunn matvaner gjør at du kan opprettholde normal vekt og garantere ditt velvære. En av dem spiser frokost hver dag. Gode ​​intensjoner går ofte tapt i fravær av tid og hastverk. Lær å finne tid til å spise ditt første måltid

Hei, jeg har et spørsmål om stoffet koenzym Q-10 og omega-3. Vil jeg få disse medisinene uten svin og gelatin fra biff? Er det produsert medikamenter uten slik gelatin i det hele tatt? Beste hilsener. Hei, prøv å se etter i næringsbutikker

Hallo. Jeg er 13 år, veier 36 kg og er 167 cm høy. Jeg vil gjerne gå opp i vekt, men jeg vet ikke hvordan. Jeg fikk gjort tester, og jeg er sunn. Hei Julio, Den beste løsningen er å se en diett. Han vil estimere hvor mange kalorier du spiser i forhold til dine behov

Jeg er 14 år, 156 cm høy og veier 51 kg. Jeg har nylig begynt å løpe og trene. Dette er A6W (Weider Six) øvelser. For at effekten skal bli bedre og merkbar raskere, vil jeg bruke et passende kosthold. Jeg vil gjerne ha flat mage og en slank kropp

Jeg har fulgt Tombak dietten i noen tid, dvs. jeg blander ikke protein med karbohydrater og frukt, unngår å kombinere forskjellige typer proteiner og forskjellige typer stivelse. Jeg prøver å spise frukten i 20-30 minutter. før et måltid, og jeg drikker det 20 minutter før og