Diett-Og-Ernæring

Øker det å ta grønne kaffepiller hjertefrekvensen? Så har jeg en puls på 125. Koffein i grønne kaffetabletter akselererer ikke bare hjertefrekvensen, men øker også styrken på sammentrekningen. Som et resultat øker frekvensen betydelig

En diett for muskelmasse skal inneholde riktig mengde protein, som er den viktigste bygningskomponenten i muskler. Imidlertid kan overflødig protein i dietten være skadelig. Hvordan beregner du riktig mengde protein i kostholdet ditt for muskeløkning? Hvordan den skal være sammensatt

Et alkalisk (alkalisk) diett er en ideell løsning for mennesker som ønsker å opprettholde kroppens syre-base balanse og gå ned i vekt samtidig. Frokost i et alkalisk kosthold bør samtidig gi energi og gi produkter med en balansert pH. Perfekt

Et godt, sunt kosthold etter graviditet er nøkkelen til velvære og styrke. Du kan føle deg trøtt og utmattet etter fødselen. Ønsker du raskt å få form igjen og nyte morskapet fullt ut? Protein- og vitaminrike måltider vil hjelpe deg å regenerere kroppen din. Kryss av

Jeg er 46 år, har ulcerøs tykktarm og i tillegg går jeg gjennom overgangsalderen. Jeg er aktiv, jeg løper og sykler. Jeg vil at du skal tilberede et passende kosthold for meg. Med vennlig hilsen, og jeg ser frem til svaret ditt. Kosthold

Mat som gjør kroppen din sur, trenger ikke være sur eller sur. Syredannende mat er en som gjennomgår metabolske prosesser i menneskekroppen, produserer mye syrer. Hvilke produkter er sure, og du bør

Det er flere og flere talsmenn for å rense kroppen for giftstoffer, dvs. urenheter som akkumuleres i forskjellige vev i kroppen vår. Det er mange fordeler ved å følge et rensende kosthold, men hvis det blir misbrukt, kan det gjøre mer skade enn godt

Jeg vil gjerne gå ned i vekt og er 20 kg overvektig. Jeg veier 94 kg, høyden min er 172 cm. Den generelle ideen er å spise mindre og bevege seg mer. Det er vanskeligere å gjøre dette når du blir sulten og bare ikke vil flytte. Til et slikt fall i motivasjonen

Jeg er 26 år gammel, jeg veier 85 kg med en høyde på 162 cm. Jeg tror det handler om 20 kg overvektig. Jeg vil gjerne gå ned i vekt, men jeg kan ikke. Den store magen min er det som plager meg mest. Kan du gi meg råd om hvilket kosthold jeg skal følge for å bli kvitt magen?

Det travle kostholdet er for deg hvis du er borte hele dagen. Da er den enkleste måten å øke deg selv på med en usunn matbit. Og så begynner en spiral å avvikle - dårlig ernæring forverrer helsen, har en negativ innvirkning på trivsel og ytelse

Er soyaprotein et godt protein for å redusere kroppsfett? Gjør soya deg feit? Er det sunt for kroppen? Soyaprotein er et veldig godt protein under vekttapsprosessen. Imidlertid kan det ikke være den eneste proteinkilden i dietten pga

Jeg er 12 år, jeg veier 60 kg med en høyde på 158 cm. Jeg føler meg for feit, så jeg ber om råd om hvilket kosthold jeg skal bruke. Hva skal jeg gjøre for å gå ned i vekt? Hei Małgosia, Du finner svaret på problemet ditt i de tidligere publiserte spørsmålene. Vi har allerede beskrevet dietter

Vær så snill, gi meg en måte, kanskje en diett, for å bli kvitt hevelsen på kroppen. Jeg mener hevelse i bena, armene og magen. Det er vanskelig å gi vei uten å vite årsaken. Det er verdt å henvise til en lege med denne plagen. Som ad hoc foreslår jeg et saltfritt kosthold, v

Jeg er 27 år, høyde 164 cm, veier 70 kg. Jeg vil gjerne miste 8-10 kg, spesielt når det gjelder magen. Jeg ber om råd om diett. Det beste dietten for magen er trening. Generell utvikling, langdistanseøvelser ble avsluttet med en serie knaser. I

Dr. Mayra er et medisinsk rensende diett som ikke bare tar sikte på å avgifte kroppen, men også å endre spisevaner for å forhindre ny forurensning. Hva er Dr. Mayra? Dr. Franz X. Mayr

Jeg vil gjerne gå ned i vekt. Jeg veier 57 kg med en høyde på 149 cm. Jeg har lest at Thermacuts tabletter er sunne og effektive. Kan jeg, en 13 år gammel jente, ta dem eller ikke? Dessverre er det uaktuelt! Du må ikke bruke dem. Jeg kan påvirke blodtrykket ditt og jobbe dårlig

Hva er den mest effektive måten å ha flat mage? Jeg vil slanke denne delen av kroppen. Den beste måten å få flat mage er: trene mye, spise lite, massere for å feste hudfolden, gi opp søt drikke med kullsyre

Hvilke øvelser å velge og hva du skal spise mens du har en pærefigur? Øverst er jeg slank, mens hoftene og bena er tykke og store. Et sunt, dvs. rasjonelt kosthold, bør være dominert av de minst bearbeidede produktene. Velg grønnsaker, frukt, produkter

Jeg har bekreftet avleiringer i galleblæren - uten ytre symptomer og makrocytisk anemi med mistenkt Addisons og Biermers sykdom, og moderat erytematøs endring i mageslimhinnen. Så jeg har et problem med å sette opp en diett, fordi en

Jeg hadde en CAT-skanning, og det viser seg at jeg har en cyste (7 mm) i bukspyttkjertelen. Hva skal jeg gjøre og hvordan jeg skal behandle det? Hvilken diett å bruke? Jeg røyker ikke og bruker ikke alkohol. Jeg er litt nervøs. Jeg er 64 år gammel. Det er ingen spesiell diett eller anbefaling for cyster å dannes