Diett-Og-Ernæring

Kjenner du ordtaket om at du trenger lyset i kjøleskapet bare for å spise noe om natten? Det er en vits, men spis aldri disse produktene om natten, enn si om natten! Hva er absolutt ikke lov å spise om natten? Teoretisk sett bør du spise

GMO er genetisk modifiserte organismer. Genmodifisert mat er igjen mat som inneholder, består av eller er produsert av GMOer. Sjekk hvilke produkter som kan kalles genetisk modifisert mat og om GMO er helseskadelig

Dette er veldig gode nyheter for vegetarianere og veganere! De trenger ikke lenger å supplere vitamin B12-mangel ved å kjøpe kosttilskudd! Forskere har funnet ut at det gjærende kornet produserer vitamin B12, i tillegg til en slik grad at det kan ha næringsverdi. Saken

Cherimoya høres eksotisk ut og det er - det er en eksotisk frukt. Egenskapene gjør det imidlertid verdt å vite fordi det har en veldig gunstig effekt på kroppen. Cherimoya er frukten av den peruanske soursop, så søt i smaken at den kalles på engelsk

For hundre år siden kunne alle jordbruksavlinger klassifiseres som organisk mat - ingen fungicider, insektmidler, herbicider, syntetisk gjødsel ble brukt. I dag må vi se etter forurenset mat i spesialbutikker

Du kommer til å gå ned i vekt og vurderer å endre dietten ved å introdusere lette produkter på menyen. Er det en god idé? Hva inneholder lette, slanke og passformprodukter, og hvordan reduseres kaloriinnholdet og er de sunne? Sjekk for forbruk

Funksjonell mat er en som i tillegg til ernæringsfunksjonen også har en gunstig effekt på menneskekroppen - den øker immuniteten, støtter fordøyelsen, senker nivået av dårlig kolesterol og beskytter mot infeksjoner. I mellomtiden bare 5-10 prosent. mat

Ananas har lenge vært brukt i alternativ medisin. Ananas hjelper blant annet i behandlingen av luftveisinfeksjoner, for å forbedre fordøyelsen eller hjelpe til med leging av sår og brudd, og til og med for å fjerne gastrointestinale parasitter

Å miste noen kilo overvekt kan være en virkelig utfordring. Vekttapstrategier varierer. Noen mennesker kan ikke forestille seg å begrense maten, så de fokuserer på å øke aktiviteten. Andre er ikke sportselskere og foretrekker å bruke de begrensende

Metabolisme er et slikt maskineri for biokjemiske endringer i kroppen vår, nøyaktig konstruert og ivaretatt energibalansen. Å leve i moderne tid - æra med overspising, inntak av høyt bearbeidet mat og mangel på trening - dessverre

Visste du at noen frukter har slankende egenskaper: de stimulerer kroppen til å forbrenne fett, hjelper med å rense kroppen for giftstoffer og hjelper fordøyelsen? Frukt som støtter vekttap inkluderer stikkende pære, grapefrukt, ananas og

Vanndietten er ikke sultefast, mens du bare skal drikke vann. Under denne slanke- og rensebehandlingen kan du spise "normale" måltider og gå ned i vekt. Hvordan er dette mulig? Hva er vanndiet? Hva er dens effekter? Hvor mye kan du gå ned i vekt på

Ung bygg, chlorella, spirulina, grønn kaffe eller kanskje hampfrø ... Hvilke av de trendy kosttilskuddene vil være best for deg? Hvordan kan de hjelpe deg med å holde deg sunn og vakker? I tabletter eller pulver, oppløst i vann og tilsatt til risting

Sirtfood dietten er en diett basert på å inkludere så mange produkter som er rike på polyfenoler i kostholdet som mulig. Matpolyfenoler forårsaker aktivering av sirtuiner - proteiner kalt "ungdomsgenet" og "tynnhetsgenet", som

Kosthold og fysisk aktivitet er grunnlaget for vekttap - men dessuten er det verdt å bruke forskjellige smarte metabolisme-akseleratorer. Og noen av dem er på kjøkkenet ditt. Lær 6 krydder som er mest effektive for å forbrenne fett og bli raskere

Frøene har ekstraordinær kraft. De inneholder mange mikronæringsstoffer og er i stand til å gjøre underverker. De kan også hjelpe deg med å gå ned i vekt, men du trenger å vite hvilke frø du skal velge. Se hvilke frø som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt. Innhold Frø for vekttap

Har du hørt om Switchel, en skjønnhetsdrink som brukes av Hollywood-stjerner? Hvis ikke, er det på tide å møte ham. Switchel er en drink du kan tilberede selv hjemme. Den er laget av eplecidereddik, fersk ingefær, sitronsaft og

Et alkalisk kosthold fremmer produkter som gjør kroppen sur. Hvorvidt et gitt produkt gjør kroppen sur eller avsyrer, avhenger ikke av smaken, men av hvordan den oppfører seg i den metabolske prosessen. Alkaliske produkter er de du oppbevarer når du fordøyer

Lukten av svette avhenger av mange faktorer, som stress, hormonnivå, sykdommer og medisiner. Ofte bidrar kostholdet ditt også til å endre lukten av svette. Næringsstoffer som følger med mat skilles ut når de metaboliseres

Et betennelsesdempende diett er en ernæringsplan som tar sikte på å redusere kronisk betennelse i kroppen og dermed forhindre mange sykdommer med kronisk betennelse med lav intensitet (inkludert diabetes mellitus).