Diett-Og-Ernæring

Hei, jeg jobber alltid det andre skiftet, og derfor har jeg spist lunsj når jeg drar på jobb. Jeg la merke til at du ofte hører et "sprut" med hvert trinn, som om jeg hadde med meg en flaske vann, og dette er lyden fra magen min

Jeg vil gjerne være veganer. Derfor har jeg et spørsmål: hva bør være den daglige dosen av vitamin B12 hvis du følger et vegansk kosthold, for ikke å komme i mangler. I veganske kilder siterer de vanligvis 25 mcg, dvs. 10 ganger

Hvordan kombinere en gikt diett med et diabetisk kosthold? Hei, Adam. I diabetes og urinsyregikt er den "veiledende" dietten diabetisk diett, fordi denne sykdommen er "mer alvorlig". Kostholdet ditt bør enten være blottet for eller i vesentlig grad begrenset fra produktet

Hei, faren min (83 år) hadde en blindtarmsoperasjon (laparoskopi) 21. juli, men den 24. juli hadde han en ny operasjon for å åpne tarmene, magesvask, fordi han - som det viste seg - hadde lokal peritonitt (ifølge utslippet

Jeg har operert skjoldbruskkjertelen, biskjoldkjertlene ble fjernet under operasjonen. Til tross for administrering av store mengder kalsium, er kroppen fremdeles mangelfull, med et konstant overskudd av fosfor. Hvilken diett skal jeg følge? Vennligst hjelp. I kostholdet ditt

Jeg er 168 cm, jeg veier 49 kg. Jeg har alltid vært en slank person. Mor og far var også veldig tynne i ungdommen. Jeg er 25 år gammel. Jeg skal gifte meg neste april, og jeg vil se sunn ut. For to måneder siden veide jeg 51 kg og følte meg bra

Gastroskopisk undersøkelse avslørte gastritt, og histopatologisk undersøkelse avslørte en forstadier til magesekken. Hvilken diett skal du bruke for å redusere effekten av sykdommen? Hei Monika. På nettstedet www.poradnikzdrowie.pl finner du informasjon om dietten i

Jeg er et eksempel på en person som trener for mye, ikke spiser etter klokka 18, drikker lite vann, har hormonforstyrrelser og til tross for mye innsats blir fett i stedet for å gå ned i vekt. Sannsynligvis er også stoffskiftet svakt. Hvor skal jeg begynne å snu denne prosessen og begynne å gå ned i vekt?

Egypterne og aztekerne hadde mye høyere avkastning enn de er i dag - de kunne mate 15 mennesker per hektar land. Til sammenligning: i dag, i USA, kan en hektar produsere mat for bare en person, til tross for alle prestasjonene i landbruket

Jeg vil gjerne vite hvor lang tid hver mat tar å fordøye. Hvor mye tid fordøyer vi mørk sjokolade, søtsaker, alkohol, meieriprodukter, hurtigmat? Hei Danuto. Tiden produktene holder seg i magen avhenger av de enkelte disposisjoner for dette organet

God dag. Jeg er 16 år, høyde 175 cm og vekt 87 kg. Så det er mye overvekt jeg ikke kan takle. Kan du gi meg råd om hva jeg skal gjøre i en slik situasjon? Velkommen. Din normale vekt bør være i området 62-76,9 kg. Å diagnostisere

Når du fryser til beinet, bruk velprøvde metoder som vil varme deg opp og forbedre humøret ditt: en kopp gløgg, en tallerken med bygssuppe eller buljong og en porsjon fisk med bokhvete. Hvis du er bekymret for at en infeksjon kan være kald, kan du prøve å varme opp

Jeg er 14 år og veier 52 kg. Nå er det nok 57 kg, og for å være ærlig ser jeg ikke best ut. Jeg er 165 cm og synes at jeg er for feit. Klassekameratene mine veier fra 43 til 48 kg, og jeg er den farste av dem. Jeg skammer meg over å gå til bassenget, stranden og andre steder

Nutrigenetics er en gren av vitenskapen som studerer forholdet mellom gener og menneskelig ernæring. Nutrigenetics antar at kostholdsanbefalinger ikke kan være de samme for hele befolkningen fordi vi er genetisk forskjellige. Hva dok

Skal du bygge pyramider med iskrem, dryppende med saus, flekket med pålegg i form av frukt, nøtter, kokosnøtt, eller prøve minimalistisk eleganse? Valget er selvfølgelig opp til dessertpreparaten. Som historien viser, er det imidlertid allerede den første

Vi oppfordrer deg til å bake i folie. Retter tilberedt på denne måten er smakfulle, aromatiske, saftige og sunne. Baking i folie er som å steke i din egen saus, fordi folieemballerte produkter blir bakt uten å tilsette vann og noen ganger bare med en minimal mengde

Bare det å ha kjøleskap og fryser gjør ikke susen. Du trenger fortsatt å kunne bruke dem. Det viser seg at kunnskap om matlagring ikke er vanlig. Vi anbefaler deg hvordan du legger matvarer i kjøleskapet, samt hvordan

Et lite glass nøtteknekkeren hjelper med fordøyelsesbesvær. Juniper er bra mot forkjølelse, hvitløkstinktur senker kolesterolet. Dette er bare noen av de fordelaktige egenskapene til gamle polske tinkturer. Frankrike har cognac, Skottland har whisky, og

Sjokolade forbedrer humøret, gir energi takket være karbohydrater og koffein, forbedrer konsentrasjonen takket være pyrazin, og gir en stor dose magnesium. Noen ganger er det verdt å strekke seg etter det og prøve oppskriftene våre på sjokoladedesserter. Sjokoladeoppskrift

Regionale produkter kjennetegnes av sin unike smak og aroma. De produseres etter tradisjonelle og uforanderlige metoder og oppskrifter. Det er derfor EU støtter og beskytter produksjonen av regionale produkter. I en stadig mer globaliserende verden