Diett-Og-Ernæring

Du har endelig gått ned i vekt! Nå må du sørge for at innsatsen din ikke blir bortkastet - at du ikke går tilbake til gamle spisevaner, hvoretter jojo-effekten kommer til syne. For noen er fasen av den såkalte vektstabiliseringen etter vekttap

Det er mange motstridende teorier rundt vekttap. Er det sant at hvis du vil bli kvitt overflødig vekt, bør du fjerne fett fra kostholdet ditt, og du kan overspise etter ønske? Garanterer hver øvelse vekttap? Hva er sannhet og hva er myte? Les videre

Det er mer sannsynlig at du rekker etter ferdige retter i løpet av ferien. Da er hermetisk kjøtt, pulveriserte supper eller ferdige pasteuriserte retter perfekte. Du kan spise dem innimellom uten å skade helsen din, du trenger bare å vite hvilke du skal velge. Og det er mye å velge mellom

Kalsium er den grunnleggende ingrediensen i tenner og bein. Mangler ved dette elementet kan føre til dårlig holdning og karies. Men hvis du sørger for at barnet ditt har nok kalsium i kroppen, vil tennene være mer motstandsdyktige mot forfall og deres

Jeg har hevelser under anklene og herdede støt som er veldig smertefulle og gjør det vanskelig å gå. Hvilket kosthold skal jeg følge og hvilke øvelser skal jeg gjøre for å hjelpe meg selv? Blir hevelsen mindre synlig? Jeg tar Milurit 100 mg en gang daglig

Nylig kjøpte jeg meg en Leg Magic. Tror du det vil tillate meg å miste unødvendige kilo fra lår, rumpe og legg? Hei Anna. Ved å følge det medfølgende programmet for denne enheten, vil du absolutt slanke deg og forme beina og styrke baken. Bare husk det

Sunn mat er naturlig mat, uten konserveringsmidler og forskjellige forbedringsmidler. Stadig flere mennesker i verden velger produkter produsert etter tradisjonelle metoder. Finn ut hvorfor hjemmelagde konserver - syltetøy, konserver, tinkturer

Jeg ble behandlet for hypertyreose, det gikk, viser resultatene. Dessverre vokser skjoldbruskkjertelen - den er nå 57 mm. Jeg skal bli jodisert snart. Dessverre har jeg fått mye vekt, håret mitt kommer ut. Jeg har et spørsmål hva skal jeg spise for å gå ned i vekt

Grønnsakssuppe, kålsuppe, tomatsuppe - hver av oss har en favoritt. På regnfulle dager fyller supper deg, om vinteren varmer de deg raskt, om våren fyller de på manglene på næringsstoffer, om sommeren kjøler de seg og belaster ikke magen, selv om de tilfredsstiller appetitten. Men det er det virkelig

Jeg vil gjerne vite hvilken effekt CREATINE har på kroppen. Jeg har en sønn som er nesten 19 år og trener mye i klubben, men det bekymrer meg fordi han har drukket kreatin i en stund, noe han sier gir ham energi før han trener. Jeg forklarer ham at han er ung

Når det er varmt, drikker vi søt brus. Dessverre tilfredsstiller vi bare sansene våre på denne måten, ikke tørsten. For å virkelig slukke tørsten, må vi sørge for at kroppen absorberer vann. Bedre å drikke kompott, kefir, kjernemelk, mineralvann eller

Jeg har cøliaki, anemi og et stort fall i jern. Hva skal jeg gjøre for å etterfylle jernet? Jeg kan piller, men jeg vil også hjelpe meg selv med ernæring. I tarmsykdommer med betennelse i tarmene, inkludert cøliaki, mangler

Jeg har et raskt stoffskifte. Jeg vil gjerne øke minst 10 kg. Jeg spiser mye på dagtid. Jeg vil spørre om det finnes noen metoder for å bremse stoffskiftet? Eller kanskje det er verdt å bruke medisiner? Jeg tok balsam, men det ga ikke noe resultat og vekt

Broren min (70 år) gjennomgikk to operasjoner som følge av kreft (fet sarkom). I løpet av den første, for noen uker siden, ble venstre nyre fjernet, under den andre, som fant sted 15. september i år, ble en del av magen, et stykke av tarmen, fjernet.

Urinsyre er 5,8. Andre unormale resultater inkluderer morfologi: MCHC - 31,9; RDW-SD - 50,0; RDW-CV - 15.2; lymfocytter - 43,5; CRP - 9,26; urintest: egenvekt - 1.009. Jeg er 57 år gammel, veier 97 kg og drikker veldig lite væske, to eller tre kaffe

Jeg gjorde allergitester for babyen min da han var 4 måneder gammel - det viste seg at han var allergisk mot egg og mange andre ting. Etter et år bestemte jeg meg for å gjøre tester for matintoleranse. Jeg har nettopp fått resultatene. På denne testen viste det seg ikke at barnet har en intoleranse

Jeg har prøvd å kurere vaginal mykose i nesten 2 år. Jeg vil gjerne vite nøyaktig hva dietten skal være for å helbrede meg selv. Da jeg gikk til forskjellige leger, lærte jeg ikke mye, og på nettstedene på Internett skriver alle noe annet. På forhånd i dag

Ved 24 ukers graviditet fikk jeg diagnosen svangerskapsdiabetes. Jeg er for tiden i uke 37. Jeg kutter ned på alle enkle sukkerarter. Jeg kontrollerer sukker etter diett. I omtrent en uke er sukker etter et måltid med grønnsaker, fullkornsbrød og mager skinke innenfor grensene

Jeg er 15 år, 153 cm høy, veier ca 25 kg. Jeg vet at det er veldig lite, men jeg gikk ned i vekt på grunn av cøliaki - legene visste ikke hva som var galt med meg, de mistenkte forskjellige sykdommer i fordøyelsessystemet, men til slutt etter 2 år kom de på ideen om å gi meg en gastro- og koloskopi

En sunn sandwich bør være en integrert del av et sunt kosthold. Tross alt spiser vi ofte smørbrød til frokost eller middag. Vi tar også en sandwich på jobb, vi rekker også etter den på skolen. Derfor er det verdt å sikre at det er verdifulle produkter i den. Kryss av