Diett-Og-Ernæring

Mononodium Glutamate (MSG) er et populært tilsetningsstoff som brukes som smaksforsterker. MSG har blitt mistenkt for mange bivirkninger, derfor er det et grundig undersøkt stoff. Store matorganisasjoner, både europeiske og Amerika

Min mor har diabetes type 2, hun liker solsikkefrø veldig godt, men vi vet ikke hvor mye av det hun kan spise og om solsikkefrøene øker sukkernivået. Solsikkefrø øker ikke blodsukkernivået, den glykemiske indeksen er 35. Det er verdt det

Teatox, eller te detox, er en nylig fasjonabel metode som skal bidra til å rense kroppen for giftstoffer og gå ned i vekt. Behandlingen som tilbys av produsentene varer vanligvis 14 eller 28 dager, og for optimal effekt, bør de kombineres med ernæringsplanen.

Jeg har gått ned i vekt med et kosthold på 1200 kcal. Jeg pleide å tro at denne dietten var ok, i dag vet jeg hvor mye skade jeg forårsaket meg selv. I dag trener jeg mer (vanligvis 45 minutter med sykkel og ca 30-40 minutter med styrketrening om dagen). Jeg beregnet meg

Den eneste måten å gå ned i vekt sunt er å begrense matinntaket, endre kosthold og øke din fysiske aktivitet. Vekttap hjelpemiddel i form av te eller slankepiller vil ikke gjøre noe uten din anstrengelse. Enten du vil ha det eller ikke

Vårrengjøringsdietten vil gi deg energi, forbedre humøret ditt og gjenopprette utstrålingen i huden din. To dager på epler alene eller en uke med frukt og grønnsaker er en god måte å bli kvitt følelsen av tyngde. På denne måten vil du bli kvitt hevelser og huden din

Fettvev er assosiert med overvektig, skjemmende utseende og risikoen for mange sykdommer. Men visste du at kroppsfett kan deles i "godt" og "dårlig"? Godt fett, dvs. brunt fettvev, er metabolsk aktivt

Jeg har et spørsmål om kamelmelk. Vi passer på bestefaren min som har diabetes. Bestefar er 85 år og har vært syk siden fylte 64 år. Han tar ikke insulininjeksjoner, for øyeblikket tar han Amaryl-tabletter og er på diett. Men i det siste

En cellulitt diett handler ikke bare om intensiv kroppshydrering. Det viser seg at vi har ekte allierte blant matvarene som vil hjelpe oss med å beskytte oss mot cellulitter. På tide å møte dem. Her er 9 matvarer som hjelper deg med å diett mot cellulitter

Ernæringseksperter advarer mot for raskt vekttap. Restriktive dietter gir riktignok raske resultater, men bidrar til metabolske forstyrrelser og jojo-effekten. Hva er den optimale vekttapfrekvensen? Sjekk hvor mye du kan gå ned i vekt i ci

Fedme medfører en alvorlig risiko for komplikasjoner for det kardiovaskulære systemet. Personer som lider av sykdommer i hjerte- og sirkulasjonssystemet - hypertensjon, aterosklerose, hjertefeil eller hjertesvikt - bør spesielt ta seg av et riktig kosthold. Slankende, altså

Jeg er fire uker etter gastrisk reseksjon. De første to ukene gikk jeg ned 6 kg og nå står vekten stille. Jeg føler meg ikke veldig mett når jeg spiser. På siden Health Guide kan du lese detaljerte anbefalinger for saken din

Høst er den beste tiden for grønnsakelskere. Spis rikelig med dem fordi de beskytter mot sykdom og overvekt. I stedet for den udødelige trioen - poteter, kjøtt, salat - anbefaler vi en grønnsaksrett til middag, for eksempel squash eller bakt aubergine. Ernæringsfysiologer

Hva skjuler konfektfett og maissirup? Er ferdige smultringer, kaker, kjeks, kjeks og kjeks sunne? Eller kanskje i stedet for å kjøpe informasjonskapsler eller smultringer i en butikk, er det bedre å bake dem selv? Konditorifett er laget av raffinert

Sjokolade, selv om den har mange kalorier, anbefales fra tid til annen til folk på diett - den har mye magnesium, og har også en stimulerende effekt og forbedrer humøret. Sjokolade har en lang historie. I begynnelsen var det imidlertid ikke en søt matbit og tillegg til retten

Se flere bilder Sukker: De forskjellige typene søtningsmidler 9 Sukker, som fett, har et forferdelig rykte blant slankere. Men

Egget ble ansett som sunt og næringsrikt til krigen ble ført mot kolesterol, som er tilstede i eggeplommen på høye nivåer, på 1970-tallet. I dag er egget tilbake i favør. Det viser seg at det også er kolesterolsenkende stoffer i egget - lecitin

Avokado er et utmerket hjerteforsterkende middel, fiken anbefales for anemi, ingefær desinfiserer og oppdateres, og hvitløk har blitt brukt med hell i naturmedisin i årevis. Oppdag fordelene med planter, kjent og dyrket i århundrer. Avokado, granateple

Konserves produsert industrielt ligner bestemor - men bare i utseende. Vi kjenner oppskrifter på smakfulle og sunne konserver som får munnen til å vanne. Så pakk frukt og grønnsaker i krukker! Bestemødrene våre laget konserver hele sommeren

En stor mengde kunstig mat og medisiner gjør at kroppene våre mister evnen til å rense seg for giftstoffer. Derfor, i denne prosessen, må du hjelpe deg selv ved å følge et riktig kosthold og gjenopprette den biologiske balansen i tarmfloraen. En av